Rowerowe szaleństwo
Gdy tylko masz okazję, staraj się przemieszczać za pomocą roweru. Wzmocnisz w ten sposób mięśnie nóg i pośladków. Skóra ujędrni się i uelastyczni. Wzmocnisz też ogólną wydolność organizmu.
Rolkarze nie mają cellulitu
Świetną alternatywą dla roweru są także rolki. Rolkarze pracują nad mięśniami pośladków kręgosłupa i ud. Jazda na rolkach to doskonały sposób na relaks.
G-stockstudio @ shutterstock.com
Przysiady nie takie złe
Przysiady to doskonały sposób na wyrobienie ładnej, pozbawionej cellulitu pupy. Nie musisz chodzić na siłownię, żeby uprawiać tego rodzaju aktywność. Wystarczy znaleźć odpowiedni filmik w internecie, znaleźć pobudzającą piosenkę i do dzieła!
Pływanie
Pływanie jest dobre na wszystko. Poprawia kondycję, kształtuje wszystkie mięśnie organizmu. Sprawia, że krew krąży szybciej i lepiej dostarcza składniki odżywcze, co ma wpływ na redukcję cellulitu.
Siłownia… od czasu do czasu
Raz na jakiś czas wybierz się na siłownię. Spróbuj poćwiczyć na urządzeniach zmuszających nogi do dźwigania. Wyrabianie mięśni w taki sposób sprawi, że skóra szybko się na nich napnie. Twoja pupa i uda zaczną wyglądać bardzo apetycznie.
Kalinovskiy @ shutterstock.com