Jesienne przeziębienie - 5 porad, dzięki którym Cię nie dopadnie

Naturalna witamina C

Dużo witaminy C znajdziesz nie tylko w cytrynie (jak się stereotypowo pojmuje), ale także w natce pietruszki, brokułach, kiwi czy nawet papryce. Odpowiednia dieta wzmocni Twoją odporność i poprawi samopoczucie!

Kwas l-askorbinowy

Kup w sklepie z naturalną żywnością kwas l-askorbinowy, to nic innego jak potężna dawka odporności. Ten biały proszek sprawi, że pozbędziesz się substancji trujących z organizmu i wzmocnisz swoją odporność. Wystarczy, że codziennie po jedzeniu wypijesz szklankę wody wymieszaną z łyżeczką kwasu i sokiem malinowym. Pamiętaj jednak, by kwas nakładać wyłącznie plastikową bądź drewnianą łyżeczką!

Imbir

Doskonale rozgrzewa, pobudza organizm i oczyszcza. Jest pyszny i możesz dodać go właściwie wszędzie, do mięs, herbaty, sosu, zupy gdzie tylko chcesz.

Suplementacja

Zadbaj o właściwą suplementację szczególnie jesienną i zimową porą. Dzięki temu będziesz miała pewność, że Twój organizm jest doskonale chroniony przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi.

Ubiór adekwatny do pogody

Odpowiedni ubiór to klucz do sukcesu i zdrowia. Jeżeli widzisz, że jest zimno albo deszczowo, to zadbaj o to by Twój organizm nie był wyziębiony ale i nadmiernie przegrzany. Nie możesz popadać ze skrajności w skrajność.

Rodzina & Dziecko Zdrowie

przeziębienie katar jesień

gallery/write_comment

Powiązane artykuły

Rodzina & Dziecko
Pierwsze dni dziecka w szkole - jak sprawić, aby były udane?

Posyłając dziecko do szkoły często towarzyszy nam wiele lęków i obaw zazwyczaj odnoszących się do odpowiedniego zaklimatyzowania się w nowym miejscu czy znalezienia jakiejś bratniej duszy. Chcemy aby okres szkoły i dzieciństwa kojarzył się naszemu dziecko wyłącznie dobrze. Jednak nie zawsze jesteśmy w stanie uchronić je przed czyhającymi niebezpieczeństwami. Są jednak pewne czynniki na które mamy wpływ i to właśnie na nich należy się skupić. Oto kilka porad jak sprawić by pierwsze dni dziecka a w szkole były udane.
Rodzina & Dziecko
Jak zwalczyć nieśmiałość dziecka? To pomoże mu w przedszkolu i w życiu

Nieśmiałość u dziecka może być poważnym problemem w jego codziennym egzystowaniu. Dziecko, które nie czuje się pewnie w otoczeniu innych osób, będzie chciało stopniowo się izolować od rówieśników. Za tym niestety często idzie wykluczenie czy też odrzucenie społeczne i nieszczęśliwe dziecko, które nie potrafiąc poradzić sobie ze swoją nieśmiałością naraża się na samotność.
Rodzina & Dziecko
Poradnik samotnej matki: 6 miejsc, w których możesz szukać pomocy

Matki samotnie wychowujące dzieci niewątpliwie mają nieco utrudnione zadanie. Dzieję się tak głównie dlatego, że wydaje im się, że są pozostawione same sobie. Faktem jest, że chcą one zapewnić swoim dzieciom jak najlepszą przyszłość, jednak w pojedynkę nie zawsze wiedzie się tak jakby się tego chciało. Okazuje się, że jest wiele miejsc do których można udać się po pomoc i wsparcie.
Rodzina & Dziecko
Pierwsze dni dziecka w szkole - jak sprawić, aby były udane?

Posyłając dziecko do szkoły często towarzyszy nam wiele lęków i obaw zazwyczaj odnoszących się do odpowiedniego zaklimatyzowania się w nowym miejscu czy znalezienia jakiejś bratniej duszy. Chcemy aby okres szkoły i dzieciństwa kojarzył się naszemu dziecko wyłącznie dobrze. Jednak nie zawsze jesteśmy w stanie uchronić je przed czyhającymi niebezpieczeństwami. Są jednak pewne czynniki na które mamy wpływ i to właśnie na nich należy się skupić. Oto kilka porad jak sprawić by pierwsze dni dziecka a w szkole były udane.