Jesienne przeziębienie - 5 porad, dzięki którym Cię nie dopadnie

Naturalna witamina C

Dużo witaminy C znajdziesz nie tylko w cytrynie (jak się stereotypowo pojmuje), ale także w natce pietruszki, brokułach, kiwi czy nawet papryce. Odpowiednia dieta wzmocni Twoją odporność i poprawi samopoczucie!

Kwas l-askorbinowy

Kup w sklepie z naturalną żywnością kwas l-askorbinowy, to nic innego jak potężna dawka odporności. Ten biały proszek sprawi, że pozbędziesz się substancji trujących z organizmu i wzmocnisz swoją odporność. Wystarczy, że codziennie po jedzeniu wypijesz szklankę wody wymieszaną z łyżeczką kwasu i sokiem malinowym. Pamiętaj jednak, by kwas nakładać wyłącznie plastikową bądź drewnianą łyżeczką!

Imbir

Doskonale rozgrzewa, pobudza organizm i oczyszcza. Jest pyszny i możesz dodać go właściwie wszędzie, do mięs, herbaty, sosu, zupy gdzie tylko chcesz.

Suplementacja

Zadbaj o właściwą suplementację szczególnie jesienną i zimową porą. Dzięki temu będziesz miała pewność, że Twój organizm jest doskonale chroniony przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi.

Ubiór adekwatny do pogody

Odpowiedni ubiór to klucz do sukcesu i zdrowia. Jeżeli widzisz, że jest zimno albo deszczowo, to zadbaj o to by Twój organizm nie był wyziębiony ale i nadmiernie przegrzany. Nie możesz popadać ze skrajności w skrajność.

Rodzina & Dziecko Zdrowie

przeziębienie katar jesień

gallery/write_comment

Powiązane artykuły

Rodzina & Dziecko
Powrót do szkoły - jak przyzwyczaić dziecko do nowych warunków?

Dla niektórych wrzesień kojarzy się tylko z jednym – powrót do szkoły, szkolnych obowiązków, uczenia się, nowego środowiska i niemal całkowity brak wolnego czasu. Dzieci, przepełnione obowiązkami i rozregulowane wakacjami i sporą ilością czasu na odpoczynek, często nie potrafią powrócić do rzeczywistości, która towarzyszy im przez większość czasu w ciągu roku. Oto kilka sposób na to, by skutecznie przyzwyczaić dziecko do nowych warunków i powrotu do szkoły.
Rodzina & Dziecko
Pierwsze dni dziecka w szkole - jak sprawić, aby były udane?

Posyłając dziecko do szkoły często towarzyszy nam wiele lęków i obaw zazwyczaj odnoszących się do odpowiedniego zaklimatyzowania się w nowym miejscu czy znalezienia jakiejś bratniej duszy. Chcemy aby okres szkoły i dzieciństwa kojarzył się naszemu dziecko wyłącznie dobrze. Jednak nie zawsze jesteśmy w stanie uchronić je przed czyhającymi niebezpieczeństwami. Są jednak pewne czynniki na które mamy wpływ i to właśnie na nich należy się skupić. Oto kilka porad jak sprawić by pierwsze dni dziecka a w szkole były udane.
Rodzina & Dziecko
Pierwsze dni dziecka w szkole - jak sprawić, aby były udane?

Posyłając dziecko do szkoły często towarzyszy nam wiele lęków i obaw zazwyczaj odnoszących się do odpowiedniego zaklimatyzowania się w nowym miejscu czy znalezienia jakiejś bratniej duszy. Chcemy aby okres szkoły i dzieciństwa kojarzył się naszemu dziecko wyłącznie dobrze. Jednak nie zawsze jesteśmy w stanie uchronić je przed czyhającymi niebezpieczeństwami. Są jednak pewne czynniki na które mamy wpływ i to właśnie na nich należy się skupić. Oto kilka porad jak sprawić by pierwsze dni dziecka a w szkole były udane.
Rodzina & Dziecko
Co zrobić z dzieckiem, które wpada w panikę w przedszkolu? 4 proste porady

Czasami nasze dziecko mając gorszy dzień wpada w panikę, jest niespokojne i niechętnie nastawione do wizyty przedszkolu. Nie warto wtedy mu ulegać, zaprowadź je do przedszkola i zobacz reakcję. Jeżeli jednak zdarzy się tak, że dostanie ono nagłego ataku paniki, postępuj zgodnie z niżej wymienionymi poradami! I pamiętaj, dziecku nie dzieje się żadna krzywda, ono po prostu ma gorszy dzień, a do tego każdy człowiek na tej planecie ma prawo!