☰
KobiecePorady.pl
✕
Przepisy kulinarne

Tuńczyk z salsą z awokado, limonki i pomarańczy

Przepis tuńczyk z salsą z awokado, limonki i pomarańczy.

Magda (La grande e la piccola cu -

SKŁADNIKI

  • 4 steki z tuńczyka
  • 1 awokado
  • 2 pomarańcze
  • 2 limonki
  • 1 czerwona cebula
  • kolendra
  • sól, pieprz
  • oliwa z oliwek

PRZYGOTOWANIE

  1. Cebulę obieramy i kroimy w piórka.
  2. Pomarańcze filetujemy na cząstki bez błonek.
  3. Awokado przekrawamy na pół, usuwamy pestkę, obieramy ze skóry. Awokado kroimy w kostkę.
  4. W miseczce mieszamy sok z pomarańczy, sok z limonki, doprawiamy kolendrą, solą i pieprzem. Dodajemy pomarańcze, cebulę i awokado. Całość mieszamy i odstawiamy do lodówki na ok. 15 minut.
  5. Steki z tuńczyka doprawiamy solą i pieprzem. Rybę grillujemy ok. 2 minut z każdej strony.
  6. Steki serwujemy z dodatkiem salsy, kawałkami limonki i listkami świeżej kolendry.
Przepisy kulinarne Zdrowe przepisy Obiad
blog gotowanie przepisy
gallery/write_comment

Powiązane artykuły

  • Przepisy kulinarne

    Przekąski a'la sushi w tortilli

    Pyszne przeskąski a'la sushi, które zrobią furorę na niejednej imprezie. Od tradycyjnego sushi różnią się tym, że są zawinięte w tortille a nie algi. Smakują równie wyśmienicie co prawdziwe sushi. Jestem pewna, że fani sushi zakochaja się również i w tych przekąskach. 

  • Przepisy kulinarne

    Sprawdzony przepis na to, jak wykorzystać przejrzałe banany

    Niestety banany z ciemnymi plamkami nie wyglądają już tak apetycznie. W rezultacie leżą, aż całkiem ściemnieją i w końcu lądują w koszu. Nie musi tak być! Możesz je wykorzystać i zrobić banalny w przygotowaniu deser.

  • Przepisy kulinarne

    Przepis na szampańską wuzetkę

    Ciasto idealne na karnawałowe imprezy...bo to ciasto na bąbelkach :) Tradycyjna wuzetka mojej babci wzbogacona przeze mnie dodatkiem szampana. Pyszne, wilgotne i puszyste ciasto pachnące szampanem.

  • Przepisy kulinarne

    Kasza gryczana z jabłkami, suszonymi śliwkami i ziarnami

    Początek nowego roku zwykle mobilizuje nas do zmian nawykow żywieniowych, stając się szansą "rozprawienia się" z efektami świątecznego przejedzenia. Jeśli i Twoje ciało domaga się składników odżywczych oraz z radością stałoby się lżejsze o parę kilogramów, to sięgnij po posiłek złożony z wartościowej kaszy, pełnych błonnika śliwek i jabłek oraz bogatej w zdrowe tłuszcze mieszanki ziaren i orzechów. Tak zblilasowane danie stanie się cennym elementem diety o każdej porze dnia - smakuje wspaniale, jest niezwykle sycące i odżywcze.