☰
KobiecePorady.pl
✕
Przepisy kulinarne

Tuńczyk z salsą z awokado, limonki i pomarańczy

Przepis tuńczyk z salsą z awokado, limonki i pomarańczy.

Magda (La grande e la piccola cu -

SKŁADNIKI

  • 4 steki z tuńczyka
  • 1 awokado
  • 2 pomarańcze
  • 2 limonki
  • 1 czerwona cebula
  • kolendra
  • sól, pieprz
  • oliwa z oliwek

PRZYGOTOWANIE

  1. Cebulę obieramy i kroimy w piórka.
  2. Pomarańcze filetujemy na cząstki bez błonek.
  3. Awokado przekrawamy na pół, usuwamy pestkę, obieramy ze skóry. Awokado kroimy w kostkę.
  4. W miseczce mieszamy sok z pomarańczy, sok z limonki, doprawiamy kolendrą, solą i pieprzem. Dodajemy pomarańcze, cebulę i awokado. Całość mieszamy i odstawiamy do lodówki na ok. 15 minut.
  5. Steki z tuńczyka doprawiamy solą i pieprzem. Rybę grillujemy ok. 2 minut z każdej strony.
  6. Steki serwujemy z dodatkiem salsy, kawałkami limonki i listkami świeżej kolendry.
Przepisy kulinarne Zdrowe przepisy Obiad
blog gotowanie przepisy
gallery/write_comment

Powiązane artykuły

  • Przepisy kulinarne

    Makaron z kurczakiem i brokułami w sosie serowym z dodatkiem sera pleśniowego

    Uwielbiam dania jednogarnkowe. Możliwie najprostsze, smaczne i zdrowe. Poniżej przedstawiam mój przepis na makaron z kurczakiem i brokułami w sosie serowym z dodatkiem sera pleśniowego. Danie banalne, tanie, do odgrzania na drugi dzień, dzieciaki się zajadają.

  • Przepisy kulinarne

    Wegetariańskie kotlety z ciecierzycy

    Ostatnimi czasy bardzo popularne zrobiły się kotlety warzywne. I nic dziwnego. Są smaczne, pożywne i bardzo zdrowe. Takie danie można przygotować praktycznie z każdego warzywa, jakie tylko nam przyjdzie do głowy. Buraki, fasola, cebula, marchew, seler. Możliwości i połączenia smakowe są nieograniczone. Dziś natomiast skupimy się na niezwykle smacznych kotletach z ciecierzycy.

  • Przepisy kulinarne

    3 przepisy na dania z botwinką, które posmakują Twoim domownikom

    Botwina to młode listki i korzenie czerwonego buraka. Najczęściej przyrządzamy z niej zupę, ale istnieje wiele innych pomysłów na przygotowanie wspaniałych pyszności z botwinki. Uwielbiamy zabielaną zupę z botwinki z jajkiem, ale warto wypróbować też inne przepisy - z botwiny można zrobić np. sałatkę, placki lub tartę. Ta nowalijka jest niskokaloryczna i zdrowa. Warto jeść jej jak najwięcej!

  • Przepisy kulinarne

    Makaron z kurczakiem i brokułami w sosie serowym z dodatkiem sera pleśniowego

    Uwielbiam dania jednogarnkowe. Możliwie najprostsze, smaczne i zdrowe. Poniżej przedstawiam mój przepis na makaron z kurczakiem i brokułami w sosie serowym z dodatkiem sera pleśniowego. Danie banalne, tanie, do odgrzania na drugi dzień, dzieciaki się zajadają.