Stan dobrostanu fizycznego oraz psychicznego, taki, w którym nic nam nie dolega, nie jesteśmy chorzy ani niepełnosprawni. O zdrowie należy dbać poprzez odpowiednią dietę, unikanie używek, wysiłek fizyczny. Znajdziesz u nas porady na temat leczenia oraz informacje o chorobach.
Woda to życie – stanowi ok. 60-70% naszego ciała, co jest uzależnione od wieku, diety czy stanu zdrowia. Zapotrzebowanie na płyny jest kwestią indywidualną i zależy od wielu czynników, jednak nawet niewielki stopień odwodnienia może negatywnie wpłynąć na funkcjonowanie organizmu. Ile wody należy więc pić w ciągu dnia? Jak skutecznie nawodnić organizm?
Spożywanie posiłków to codzienna czynność, która nie wydaje się być skomplikowana tak długo, jak jesteśmy zdrowi. Kiedy pojawia się choroba i dochodzi do zaburzeń połykania okazuje się, że jedzenie lub picie może stać się prawdziwym wyzwaniem. Dowiedz się, na czym polega dysfagia i jak sobie z nią radzić.
Utrzymanie zgrabnej sylwetki to nie tylko kwestia pięknego wyglądu, ale także dbanie o dobrą kondycję i zdrowie organizmu. Podstawą do walki o pozbycie się ewentualnych zbędnych kilogramów jest przede wszystkim przyspieszenie metabolizmu. Jak to zrobić naturalnie i w pełni bezpiecznie? Kilka sprawdzonych pomysłów zamieszczamy poniżej. Zapraszamy do lektury.
Wydawać mogłoby się, że operacje kręgosłupa to zagadnienie, które dotyczy osób starszych. Nic bardziej mylnego. Biorąc pod uwagę fakt spędzania wielu godzin przed komputerem wśród młodych ludzi, wykonywanie pracy, a także załatwianie codziennych spraw, kręgosłup narażony jest na wady, które niektórych przypadkach pokonać można wyłącznie dzięki operacjom kręgosłupa. Współczesna medycyna daje jednak obecnie ogromne możliwości, dlatego coraz większą popularnością cieszą się nowoczesne operacje na kręgosłup. Co warto o nich wiedzieć?
Stres towarzyszy nam w wielu miejscach i sytuacjach - w szkole, pracy, domu, podczas jazdy samochodem, a niekiedy nawet w trakcie urlopu. Na stres narażonych jest coraz więcej młodych ludzi, którzy żyją zbyt szybko, dążą do bycia najlepszymi, są przytłoczeni nauką lub obowiązkami służbowymi, a także nieustannie rywalizują z innymi. Długotrwały wpływa niekorzystnie nie tylko na zdrowie psychiczne, ale także wygląd skóry, która pod jego wpływem staje się zmęczona, poszarzała oraz szybciej się starzeje. Istnieje wiele metod walki ze stresem, a jedną z nich są zabiegi w salonach kosmetycznych, gabinetach masażu lub ośrodkach SPA. Oto 3 najpopularniejsze z nich.
Duże miasta to dużo możliwości. Mieszkając w jednym z nich, codziennie znajdujemy w skrzynce ulotki fast foodów lub orientalnych restauracji. Jednak nie wszyscy wiedzą, że możemy do domu zamówić jedzenie nie tylko smaczniejsze, ale o wiele zdrowsze.