Jak parzyć herbatę z czystka?
W celu przygotowania herbaty z czystka, należy zalać wrzątkiem 1 czubatą łyżkę ziół i zaparzać ją przez około 5 minut. Natomiast napar z czystka można przygotować, zalewając 1 l wody garść czystka (około 10 g). Następnie taką mieszankę doprowadzamy do wrzenia i gotujemy na małym ogniu przez 5 minut.
Czystek - bogactwo polifenoli
Czystek charakteryzuje się niezwykle wysoką zawartością polifenoli , które wykazują silne właściwości antyoksydacyjne, tzn. neutralizują wolne rodniki. Ponadto polifenole hamują powstawanie i rozwój stanów zapalnych w organizmie. Ochraniają również naczynia krwionośne i hamują utlenianie się "złego" cholesterolu LDL, zapobiegając tworzeniu się blaszek miażdżycowych. Polifenole wspomagają również prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, walczą z drobnoustrojami i grzybami oraz działają antyalergicznie (hamują uwalnianie histaminy).
Udowodnione właściwości czystka
Właściwości czystka do tej pory były jedynie badane in vitro, czyli pod mikroskopem, a nie na ludziach. Zapewne w niedługim czasie się to zmieni i jego cenne właściwości na nasz organizm będą również udowodnione. Jednak póki co zioło powinno być traktowane jedynie jako suplement diety, który dzięki zawartościom polifenoli wzmocni nasz organizm, poprawi jego ogólną kondycję oraz samopoczucie.
Czystek w formie herbaty oraz tabletek
Czystek znany jest powszechnie raczej jedynie w formie naparu do picia, jednak okazuje się, że można go również dostać w postaci tabletek lub kapsułek. Wtedy może on być stosowany w przypadku chorób gardła oraz na uciążliwy kaszel. Natomiast herbata z czystka może być stosowana m.in. na biegunkę, różne alergie, choroby skóry i półpasiec. Może być także wykorzystywana pomocniczo przy leczeniu miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca, a nawet chorób nowotworowych.
Czystek to suplement diety a nie lekarstwo
Należy pamiętać, że herbata z czystka jest jedynie suplementem diety, a nie lekiem. Dlatego też w żadnym wypadku podczas jej spożywania nie można rezygnować z zażywania leków, które przepisał nam lekarz. Co więcej, osoby zmagające się z poważnymi chorobami oraz biorące leki, powinni skonsultować się z lekarzem przed spożyciem czystka. Nie wszystkie leki można bowiem mieszać z ziołami – w niektórych przypadkach może osłabić się ich działanie lub doprowadzić do negatywnych konsekwencji zdrowotnych. Dlatego lepiej jest omówić tę kwestię z naszym lekarzem.
Osoby, które zmagają się z jakimiś chorobami i przyjmują leki, przed spożyciem czystka powinny skonsultować się z lekarzem. Mieszanie niektórych ziół z lekami niekiedy może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Zioła mogą zmienić działanie leków - wzmocnić lub osłabić zaleconą dawkę i wywoływać szkodliwe działanie zapisanego lekarstwa. Ponadto każde zioła, przyjmowane nawet przez zdrowe osoby, mogą zaszkodzić, jeśli będą używane niewłaściwie.
Czystka, jak wszystkie inne zioła, lepiej kupować w sklepach zielarskich i aptekach (a nie np. na bazarach).