Fitness jest formą ćwiczeń, którą stworzono w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Jej kolebka to Stany Zjednoczone. Tego typu ćwiczenia wykonuje się w rytm muzyki, często w grupie. Ćwiczenia pomagają w przyśpieszeniu metabolizmu oraz uzyskaniu smukłej sylwetki.
Głodówki, mordercze treningi i cudowne specyfiki nie sprawią, że trwale się schudnie. Zbyt szybka utrata wagi jest niezdrowa i przyczynia się do pojawiania efektu jo-jo. Warto stosować się do porad dietetyków i trenerów, którzy wiedzą, jak łatwo i zdrowo osiągnąć prawidłową wagę. Poniżej 5 najlepszych porad.
Raffaello... Któż z nas nie lubi tej kokosowej, słodkiej kulki obtoczonej w pachnąnych płatkach kokosowych. Nie wiem jak Wy, ale ja już na samo wspomnienie tego cukierka mam ochotę iść do sklepu, kupić ze trzy opakowania Raffaello i je zjeść od razu na raz. Wiemy jednak, że cukierek kokosowy do zdrowych przekąsek nie należy. Od pewnego więc czasu korciło mnie, aby stworzyć własną wersję tejże łakoci. I tak oto powstało wegańskie Raffaello na bazie kaszy kaglanej, miodu, wiórek kokosowych, migładów i mleka kokosowego.
W niniejszym artykule prezentujemy 3 skuteczne metody na uzyskanie jędrnych pośladków, które sprawią że szybko zapomnisz o swoich kompleksach. Musisz jednak pamiętać, że aby uzyskać w pełni zadowalające efekty, musisz być uczciwa przede wszystkim względem siebie, a więc pamiętaj, że ćwiczenia muszą być wykonywane powoli i dokładnie, a także REGULARNIE! Jeśli zastosujesz się do naszych metod, to już wkrótce będziesz mogła pochwalić się na plaży swoimi nowymi krągłościami ubierając skąpe bikini
Zapraszam po przepis na pyszne i zdrowe pralinki a'la bounty, idealne na śniadanie i do kawy.
Cześć! :) Dziś mam dla Was nieco bardziej merytoryczny post - chciałam wyjaśnić tym osobom, które jeszcze nie wiedzą lub nie do końca rozumieją o co chodzi w tej nagłej "modzie" na śniadania bezwęglowodanowe, co one nam dają, jak je komponować i się do nich przekonać.
W dzisiejszych czasach nie musisz polegać tylko na swojej diecie oraz aktywności fizycznej, jeśli chodzi o odchudzanie. Możesz śmiało skorzystać z jednego z wielu suplementów diety. Wiele osób (może i Ty również) myśli, że magiczne tabletki odchudzające to jedynie zabieg marketingowy mający skłonić zdeterminowane osoby do wydawania pieniędzy na zbędne preparaty. Cóż, pewnie w wielu przypadkach tak jest. Nie ma co wierzyć w magiczne preparaty bez dokładnego sprawdzenia ich składu. Jest wiele substancji wspomagających odchudzanie, ich działanie jest potwierdzone przez dietetyków.