Jak pozbyć się migreny domowymi sposobami? Oto kilka propozycji.
- Na migreny pomagają zioła. Bardzo dobrze działa wdychanie olejku lawendowego. Nawet niewielka ilość rozpuszczona w wodzie jest bardzo skuteczna.
- Na bóle migrenowe skutecznie pomaga także napar z mięty pieprzowej. Skuteczne jest także picie herbaty z mięty lub wdychanie olejku miętowego. Mięta poprawia przepływ krwi, łagodzi pulsujący w skroniach ból i odtyka zatoki.
- Na migrenę pomaga także bazylia, która rozluźnia spiętą głowę i zwiotcza napięte mięśnie.
By uniknąć bolesnych migren warto unikać pewnych pokarmów, które ją wzmagają. Do takich produktów należy np. wino, które zawiera tyraminę. Jest to substancja, która prowadzi do nadciśnienia. Poza tym warto unikać cebuli, bananów, awokado, orzechów, masła orzechowego czy gotowych dań i zupek w proszku.
- Na migrenę pomocne mogą być także masaże głowy, zwłaszcza nerwu potylicznego. Według refleksologów dobrze działa także uciskanie koniuszków palców u stóp.
Jak widać istnieją naturalne metody, które pomagają zwalczać migrenę albo przynajmniej ją łagodzić.