Od kilku lat w naszym kraju możemy zaobserwować dość łagodne zimy. Nie raz temperatury w styczniu czy lutym wahają się w granicach zera, tylko okazjonalnie, spadając do -10 bądź -15 stopni Celsjusza. Poza pasmem górskim, śnieg pojawia się średnio kilka razy w sezonie i niestety zazwyczaj dość szybko znika. Nic więc dziwnego, że gdy już się pojawi, maluchy ochoczo korzystają z możliwości zabawy na białym puchu! Spragnieni śniegu są także dorośli, dlatego często całą rodziną wybieramy się w góry, by do woli szusować na nartach czy snowboardzie. A co z naszą odpornością? Jesteś pewien, że już jest gotowa na śnieżne szaleństwa? Przygotuj ją odpowiednio!
Odpowiedni ubiór to podstawa
Pamiętaj, że temperatura poniżej 0 stopni Celsjusza nie zawsze musi oznaczać kilka grubych swetrów, dwóch szalików i grubej, puchowej kurtki! Przegrzewanie to jeden z najgorszych wrogów układu immunologicznego. Przyzwyczajony do zbyt wysokiej temperatury organizm reaguje na mróz i bakterie ze zdwojoną siłą, a co za tym idzie jest bardziej podatny na infekcje.
Wybierając się więc na spacer, łyżwy czy sanki warto ubrać się na cebulkę. Dlaczego? W czasie wysiłku fizycznego nasz organizm rozgrzewa się i zaczyna produkować pot – z tego też powodu najlepiej mieć możliwość delikatnego schłodzenia skóry poprzez zdjęcie jednego ze elementów garderoby (np. kamizelki). W ten sposób zapobiegniemy przegrzaniu i chorobom.
W przypadku wyprawy na narty czy snowboard zwykła, codzienna odzież może się nie sprawdzić. Najlepiej zaopatrzyć się w odpowiedni kombinezon narciarski. Taki, który nie przepuszcza wody i wiatru, jest lekki i nie krępuje ruchów. Dodatkowym plusem będą wygodne szelki, które zapobiegną opadaniu spodni, a także ściągacze, dzięki którym pod ubranie nie dostanie się śnieg. Świetnie jeżeli kombinezon posiada także tzw. wywietrzniki zapinane na zamek – umożliwiają one dopływ powietrza, gdy temperatura ciała wzrośnie i poczujemy, że jest nam zbyt gorąco.
Hartuj się na co dzień!
Badania naukowe dowodzą, że regularna aktywność fizyczna wspiera utrzymanie prawidłowej odporności organizmu. Staraj się zatem codziennie – nie tylko w czasie ferii zimowych – spędzać ze swoją rodziną czas na świeżym powietrzu. Nawet 30 minutowy spacer każdego dnia doskonale zahartuje i dotleni organizm, dzięki czemu będzie on mniej podatny na działanie chorobotwórczych patogenów. Co więcej, ruch pobudza do pracy układ limfatyczny odpowiedzialny za detoksykację organizmu, a niska temperatura obkurcza śluzówkę nosa oraz ułatwia oddychanie. Mróz zatem nie jest taki straszny!
Buduj odporność cały rok!
Pewnie nie raz słyszałeś, że zdrowa dieta doskonale wpływa na odporność. To prawda, jednak sama dieta czasem nie wystarcza – zwłaszcza w okresie wzmożonej zachorowalności na przeziębienie i grypę. Aby w pełni cieszyć się zimą warto wspierać odporność dziecka przez cały rok. Najlepiej robić to naturalnie np. podając syrop SunVital.
SunVital® to pierwszy produkt z linii DuoLife Kids Formula dedykowany najmłodszym. Dzięki odpowiednio dobranym, naturalnym składnikom roślinnym, kompleksowo wspiera odporność oraz uzupełnia dietę o niezbędne witaminy i minerały. Wyciąg
z owoców jeżyny, dzikiej róży, owoców aceroli i czarnego bzu zawarte w preparacie, zawierają mnóstwo witaminy C oraz flawonoidy i antocyjany (czyli antyoksydanty), zapewniające skuteczną obronę organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Czosnek wspomaga zaś naturalną florę bakteryjną i sprzyja lepszemu ukrwieniu naczyń wieńcowych, a pelargonia afrykańska korzystnie wpływa na pracę układu oddechowego oraz ułatwia leczenie infekcji górnych i dolnych dróg oddechowych. Dodatkowo w preparacie znajdziemy również cynk organiczny, miód, pestki dyni czy czerwone winogrona. I żadna choroba już nam nie straszna!
Zima to czas przeziębień i gryp. By w pełni cieszyć się śnieżnym szaleństwem, niezbędna jest doskonała odporność. Dbaj o nią przez cały rok – nie tylko, gdy przychodzą minusowe temperatury za oknem. Dzięki temu Ty i Twoja rodzina będziecie mogli cieszyć się zdrowiem o każdej porze roku.
https://myduolife.com/