☰
KobiecePorady.pl
✕
Rodzina & Dziecko

Objawy przesilenia wiosennego - jak sprawić, aby były lżejsze?

Przesilenie wiosenne to niestety bardzo męczący okres dla większości z nas. Czas ten z pewnością nie działa na nasza korzyść, a wręcz przeciwnie bardzo często sprawia, że nasze samopoczucie bezpodstawnie ulega pogorszeniu. Tak więc, jak poradzić sobie z nadchodzącym wiosennym przesileniem? Na czym należy się skupić, aby przejść je łagodnie? Oto 3 najczęściej stosowane sposoby.

Kamila -
citalliance @ 123rf.com

Odpoczynek

Staraj się każdego dnia chociaż na chwilę zwolnić i wziąć głęboki oddech. Pamiętaj, że praca to nie wszystko, a chwila oddechu dobrze Ci zrobi.

Sen

Jak wiadomo sen to jeden z najważniejszych aspektów naszego funkcjonowania. Postaraj się pamiętać o tym i w każdą dobę nie spać więcej, niż 8 godzin. Zbyt duża ilość snu z pewnością sprawi, że nasz organizm nie będzie czuł się najlepiej.

Napoje

Koniecznie zwróć uwagę na to co pijesz i w jakich ilościach. Soki owocowe podczas przesilenia wiosennego są tutaj warunkiem koniecznym. Z pewnością sprawią, że nasz organizm poczuje się lepiej, a nasz układ odpornościowy będzie nam wdzięczny za bombę witaminą jaką mu zafundowaliśmy.

Rodzina & Dziecko Zdrowie
przesilenie wiosenne wiosna
gallery/write_comment

Powiązane artykuły

  • Rodzina & Dziecko

    Na jakie ulgi może liczyć samotna matka? Najważniejsze informacje

    Samotne rodzicielstwo jest niewątpliwie sytuacją niebywale trudną. Zazwyczaj kryje się za tym nieco bardziej skomplikowana historia rodzinna. Czasami samotne wychowywanie dziecka jest wynikiem śmierci jednego ze współmałżonków innym razem jest to efekt rozstania lub przelotnej znajomości, której konsekwencją okazała się być ciąża. Państwo stara się pomagać osobą samotnie wychowującym dzieci, przysługują im bowiem różne ulgi a także pomoc finansowa. Oto najważniejsze informacje odnoszące się do tego tematu.

  • Rodzina & Dziecko

    3 niebezpieczne choroby, które czają się na Was w przychodniach

    Idąc do lekarza oczekujemy tego, iż zdoła on nas wyleczyć a nasz organizm wróci do prawidłowego funkcjonowania sprzed stanu choroby. Okazuje się jednak, że to właśnie w przychodni możemy nabawić się wielu schorzeń, z którymi potem będziemy musieli walczyć niekiedy przez długie tygodnie. Idąc więc do lekarza postaramy się unikać mocno zaludnionych miejsc, takich jak np. strefa przed gabinetem lekarskim, poczekajmy na swoją kolej w oddali. Po każdej wizycie w przychodni należy koniecznie umyć ręce, dzięki temu można uniknąć naprawdę nieprzyjemnych schorzeń. Oto kilka chorób, które czają się na Was w przychodniach.

  • Rodzina & Dziecko

    3 niebezpieczne choroby, które czają się na Was w przychodniach

    Idąc do lekarza oczekujemy tego, iż zdoła on nas wyleczyć a nasz organizm wróci do prawidłowego funkcjonowania sprzed stanu choroby. Okazuje się jednak, że to właśnie w przychodni możemy nabawić się wielu schorzeń, z którymi potem będziemy musieli walczyć niekiedy przez długie tygodnie. Idąc więc do lekarza postaramy się unikać mocno zaludnionych miejsc, takich jak np. strefa przed gabinetem lekarskim, poczekajmy na swoją kolej w oddali. Po każdej wizycie w przychodni należy koniecznie umyć ręce, dzięki temu można uniknąć naprawdę nieprzyjemnych schorzeń. Oto kilka chorób, które czają się na Was w przychodniach.

  • Rodzina & Dziecko

    3 najpiękniejsze rzeczy, które doświadczysz będąc matką

    Bycie matką to niezwykle wyjątkowy czas dla każdej kobiety. Będąc w ciąży nieustannie czekamy na narodziny maleństwa i doświadczamy niesamowitych doznań. Jakich najpiękniejszych chwil doświadczy każda matka po narodzinach maleństwa? Oto 3 z nich.