Objawy przesilenia wiosennego - jak sprawić, aby były lżejsze?

Odpoczynek

Staraj się każdego dnia chociaż na chwilę zwolnić i wziąć głęboki oddech. Pamiętaj, że praca to nie wszystko, a chwila oddechu dobrze Ci zrobi.

Sen

Jak wiadomo sen to jeden z najważniejszych aspektów naszego funkcjonowania. Postaraj się pamiętać o tym i w każdą dobę nie spać więcej, niż 8 godzin. Zbyt duża ilość snu z pewnością sprawi, że nasz organizm nie będzie czuł się najlepiej.

Napoje

Koniecznie zwróć uwagę na to co pijesz i w jakich ilościach. Soki owocowe podczas przesilenia wiosennego są tutaj warunkiem koniecznym. Z pewnością sprawią, że nasz organizm poczuje się lepiej, a nasz układ odpornościowy będzie nam wdzięczny za bombę witaminą jaką mu zafundowaliśmy.

Rodzina & Dziecko Zdrowie

przesilenie wiosenne wiosna

gallery/write_comment

Powiązane artykuły

Rodzina & Dziecko
3 choroby, które biorą się z nadmiaru cukru

Choroby, które biorą się z nadmiaru cukru w dzisiejszych czasach pojawiają się dużo częściej, niż dawniej. Coraz większa liczba osób nie potrafi sobie z nimi radzić co utrudnia im funkcjonowanie w codziennym życiu. Jakie choroby najczęściej związane są z nadmiernym spożywaniem cukru? Oto 3 z nich.
Rodzina & Dziecko
3 niebezpieczne choroby, które czają się na Was w przychodniach

Idąc do lekarza oczekujemy tego, iż zdoła on nas wyleczyć a nasz organizm wróci do prawidłowego funkcjonowania sprzed stanu choroby. Okazuje się jednak, że to właśnie w przychodni możemy nabawić się wielu schorzeń, z którymi potem będziemy musieli walczyć niekiedy przez długie tygodnie. Idąc więc do lekarza postaramy się unikać mocno zaludnionych miejsc, takich jak np. strefa przed gabinetem lekarskim, poczekajmy na swoją kolej w oddali. Po każdej wizycie w przychodni należy koniecznie umyć ręce, dzięki temu można uniknąć naprawdę nieprzyjemnych schorzeń. Oto kilka chorób, które czają się na Was w przychodniach.
Rodzina & Dziecko
5 rzeczy, które pragnie dziecko od zapracowanych rodziców

Często rodzice, chcąc zapewnić dziecku jak najlepszy byt i móc zakupić mu najlepsze zabawki, gadżety czy przybory szkole popadają w pracoholizm. Wielu z nas tak naprawdę nie zdaje sobie sprawy z tego, że takie całkowite oddanie się pracy zarobkowej nie wpływa korzystnie na dziecko. Często poświęcamy się bez reszty karierze i zarabianiu pieniędzy zaniedbując przy tym obowiązki rodzicielskie. Oto kilka rzeczy o których marzy Twoje dziecko, podczas gdy Ty pracujesz!
Rodzina & Dziecko
3 choroby, które biorą się z nadmiaru cukru

Choroby, które biorą się z nadmiaru cukru w dzisiejszych czasach pojawiają się dużo częściej, niż dawniej. Coraz większa liczba osób nie potrafi sobie z nimi radzić co utrudnia im funkcjonowanie w codziennym życiu. Jakie choroby najczęściej związane są z nadmiernym spożywaniem cukru? Oto 3 z nich.

Objawy przesilenia wiosennego - jak sprawić, aby były lżejsze?

Powiązane artykuły

3 choroby, które biorą się z nadmiaru cukru

3 niebezpieczne choroby, które czają się na Was w przychodniach

5 rzeczy, które pragnie dziecko od zapracowanych rodziców

3 choroby, które biorą się z nadmiaru cukru