Metoda ćwiczeń, którą opracowano w latach siedemdziesiątych ubiegłego wieku na terenie Stanów Zjednoczonych. Polega na wykonywaniu ustalonych układów w rytm muzyki.
Przytyłaś w ciąży 10, 20 a może nawet 30 kg? Posiadanie dziecka może być dla kobiety dużym obciążeniem i poświęceniem. Ciało po porodzie wygląda zupełnie inaczej, niż przed zajściem w ciążę. Jak zatem pozbyć się uciążliwego problemu i wrócić do pierwotnej wagi?
Odchudzanie – temat rzeka, który obfituje w tak dużą ilość tez i sposobów komponowania diety, że można naprawdę poczuć się zagubionym. Czy mocno lansowana dieta niskokaloryczna jest rzeczywiście skuteczna i co równie istotne, zdrowa? Pora obalić kilka mitów z nią związanych.
Ciąża powoduje, że kobieta naturalnie nabiera dodatkowych kilogramów. Kiedy po porodzie okazuje się jednak, że wiele z nich pozostało, młoda matka może wpaść w panikę. Warto wówczas wiedzieć, że istnieją sprawdzone sposoby na zrzucanie zbędnych kilogramów po urodzeniu dziecka.
Każda kobieta chciałaby mieć idealną figurę, jednak bardzo mało pań może się rzeczywiście nią poszczycić. Zwykle są to tylko drobne niedoskonałości, które bardziej wyolbrzymiamy, niż rzeczywiście tak bardzo rzucają się w oczy, jednak jakkolwiek nieco większe biodra czy obfitsza pupa mogą być wręcz naszym atutem, o tyle zbyt duży brzuch może zepsuć wszystko! Jakie ćwiczenia – które można wykonywać w domu – pomogą się go pozbyć?
U kobiet po czterdziestym roku życia przemiana materii spowalnia, dlatego dużo łatwiej w tym wieku „dorobić się” nadprogramowych kilogramów. W tym okresie zaczynamy też obserwować pierwsze objawy starzenia się organizmu. Jeśli chcesz zachować szczupłą sylwetkę i młody wygląd oraz zadbać o zdrowie, warto wprowadzić w codziennym odżywianiu kilka zmian. Oto 4 dietetyczne porady dla kobiet 40+.
Szukasz metody, aby podkręcić tempo zrzucania kilogramów? Nie musisz sięgać po suplementy diety. Istnieje wiele naturalnych składników, które słyną ze swoich właściwości odchudzających i które znajdziesz w każdym sklepie. Zobacz, jakie to produkty.