Stan dobrostanu fizycznego oraz psychicznego, taki, w którym nic nam nie dolega, nie jesteśmy chorzy ani niepełnosprawni. O zdrowie należy dbać poprzez odpowiednią dietę, unikanie używek, wysiłek fizyczny. Znajdziesz u nas porady na temat leczenia oraz informacje o chorobach.
Każda kobieta doskonale zna ból związany z miesiączkowaniem oraz ma swój sprawdzony lek na jego uśmierzenie. Jednak zanim sięgniemy po farmaceutyki warto poznać potrawy oraz składniki, które są w stanie ten ból lekko uśmierzyć, lub całkowicie wyeliminować jeśli tylko włączymy je do swojej diety przed lub w trakcie okresu.
Miód ma mnóstwo korzystnych właściwości dla zdrowia. Wzmacnia serce, mózg, nerwy oraz ma silne działanie antybakteryjne. Znalazł wiele zastosowań nie tylko w kuchni, ale również w kosmetyce, dlatego coraz częściej jest używany w pielęgnacji i w leczeniu różnych przypadłości.
Czy wiesz, że przez skórę jesteśmy wydzielić nawet 4 litry potu? Dzięki temu organizm chroni się przed przegrzaniem. Nasze gruczoły potowe, a mamy ich dwa rodzaje, pracują bez ustanku, gdy śpimy również. O wiele więcej potu wydzielamy podczas aktywności fizycznej, dlatego musimy uzupełniać ten niedobór płynami. Obficiej pocimy się podczas stresu i oczywiście podczas wysokich temperatur.
Woda to główny składnik naszego ciała. Stanowi ona aż 70% ludzkiego organizmu. Nic więc dziwnego, że można odczuwać jej braki, jeśli w ciągu dnia nie wypijamy jej wystarczająco dużo. Sygnały jednak te często są przez nas lekceważone. Doszukujemy się chorób, schorzeń, a przyczyna może być tak prosta...
Kobiety po 50 roku życia z reguły są już po menopauzie lub właśnie ją przechodzą. Wiele z nich nie czuje się jednak staro i nie usuwa się w cień jak jeszcze 20 czy 30 lat temu. Panie wykorzystują ten okres dla siebie. Dzieci są dorosłe, a one same mają bogate doświadczenie i wiele czasu na rozwój osobisty. Co może robić dojrzała kobieta, by menopauza nie była kresem jej aktywności?
Szałwia została wprowadzona do systematyki botanicznej w 1753 roku. Od razu doceniono jej właściwości zdrowotne i zaczęto powszechnie stosować. Warto dowiedzieć się, w przypadku jakich dolegliwości może pomóc i w jaki sposób ją stosować. Zioło to jest bowiem łatwo dostępne i niedrogie.