Dlatego właśnie tak istotne jest regularne mycie zębów, dzięki czemu skutecznie usuwamy powstałą płytkę bakteryjną zanim jeszcze zdąży ona stwardnieć. W przeciwnym razie z płytki rozwinie się kamień, który będzie podrażniał nasze dziąsła. Z czasem będą tworzyć się stany zapalne, które prowadzą do obrzęku , przekrwienia i bolesności dziąseł. Jeśli nadal niczego nie zrobimy, może dojść do niszczenia tkanek wokół zęba, a z czasem nawet do ubytku dziąsła i kości. Każde krwawienie z dziąseł, które nie mija po kilku dniach powinno więc być skonsultowane z dentystą, który usunie szkodliwy kamień nazębny.
Brak odpowiednich witamin w diecie
Okazuje się też, iż krwawienie z dziąseł wcale nie musi być spowodowane problemami stomatologicznymi. Równie dobrze może wynikać z braku witamin np. witaminy K, która odpowiada za krzepliwość krwi. W przypadku niedoboru tej witaminy dochodzi do przedłużania się krwawienia i rozkrwawiania nawet niewielkich ranek, które np. pojawiają się na dziąsłach podczas silnego szczotkowania zębów. Witamina K występuje w takich produktach jak szpinak, awokado, ziemniaki, pełnoziarniste produkty zbożowe.
Dziąsła mogą również krwawić w przypadku niedoboru witaminy C, która z kolei uszczelnia naczynia krwionośne – gdy jest jej za mało, stają się one kruche i bardzo łatwo pękają. Warto wiedzieć, że długotrwały niedobór witaminy C prowadzi do choroby o nazwie szkorbut, w której oprócz krwawienia dziąseł, mogą także stopniowo wypadać zęby. Źródłem witaminy C są świeże owoce i warzywa (głównie kiszona kapusta, papryka, kiwi oraz ziemniaki).
Krwawienie dziąseł a palenie papierosów
Dym tytoniowy powoduje uszkodzenie bariery ochronnej błon śluzowych, a także zwężenie naczyń krwionośnych, co pogarsza ukrwienie dziąseł. Zmniejsza się ochrona przed szkodliwymi bakteriami oraz powstają zaburzenia w procesie gojenia. Niestety ze względu na fakt, iż nikotyna pobudza wydzielanie endorfiny w naszym organizmie, która wykazuje właściwości przeciwbólowe, u palaczy choroby związane z zębami i dziąsłami są wykrywane bardzo późno. Z tego względu osoby palące papierosy powinny regularnie odwiedzać dentystę.