Produkty spożywcze uchodzące powszechnie za zdrowe, czyli takie, które dostarczają ludzkiemu organizmowi wszystkich składników odżywczych, witamin oraz minerałów. Także superfoods. Poznasz z nami wyśmienite przepisy dietetyczne oraz wegetariańskie.
Każda z nas pragnie cieszyć się smukłą figurą. Ale czy jest to w ogóle możliwe? Tak, i nie musisz wprowadzać do swojego życia rewolucyjnych zmian. Wystarczy bowiem skorzystać ze sprawdzonych trików, by szybko dostrzec pozytywne zmiany!
Zmaga się z nim każda z nas. U niektórych jest on głównie ulokowany w okolicach brzucha, u innych zaś na udach czy pośladkach. Tłuszcz – to słowo każda kobieta chciałaby na stałe wyeliminować ze swojego słownika. Czy wiesz jednak, jak możesz z nim walczyć skutecznie? Jeśli nie, przeczytaj koniecznie!
Każda z nas była na diecie przynajmniej raz – z bardzo różnymi skutkami. Niestety wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy z tego, że na diecie popełniamy niekiedy masę podstawowych błędów. Przez to albo nie chudniemy albo jesteśmy ofiarami efektu jojo. O jakich błędach mowa?
Odchudzanie jest dla naszego organizmu istotnym procesem. Powinno być zatem przemyślane, kompleksowe, nastawione na realne efekty. Czasami bywa tak, że po prostu źle się za nie zabieramy – dlatego wpadamy w pułapki diety. Czego zatem unikać?
Oczywiście nie chodzi nam o to, żebyś kupiła wagę za 100 złotych i sprzedała za 50, w ten sposób na niej tracąc. Mamy na myśli triki, które możesz zastosować w swoim codziennym życiu, by stracić na wadze bez wyrzeczeń!
Dietetycy biją na alarm – coraz więcej osób w naszym kraju boryka się z nadwagą i otyłością. Tak naprawdę rzadko winne są choroby, to głównie efekt złych nawyków żywieniowych. Czego zatem nie robić, by zachować smukłą sylwetkę? Koniecznie przeczytaj!