Zdrowie to stan, w którym jest się w dobrej formie i kondycji, bez chorób, innymi słowy dobrostan. W naszych poradnikach znajdziesz porady na to jak cieszyć się zdrowiem, opis chorób oraz inspiracje na to jak być w pełni sił.
Pewnie się nie spodziewałeś, że to co pijesz rano może mieć wpływ na funkcjonowanie Twojego organizmu przez cały dzień. Niektórzy piją kawę, inni herbatę, jeszcze inni szklankę ciepłej wody. Warto zadbać o swoje nawyki, a Twój organizm z pewnością Ci się odwdzięczy. Badania przeprowadzone przez Stella Metsovas – dietetyka klinicznego pokazują, że picie gorącej wody na czczo oferuje najwięcej korzyści dla zdrowia. Zobacz co może zmienić jeden dobry nawyk?
Jeśli czytasz ten artykuł, to zapewne należysz do grupy miłośników kawy. U większości ludzi pierwszą czynnością, po przebudzeniu się, jest zaparzenie pysznej kawy. Dzięki swoim właściwościom pomaga ona myśleć bardziej jasno i klarownie. Picie tego trunku stało się jednym z ulubionych zajęć dzisiejszego społeczeństwa. Pijemy ją w pracy, na spotkaniach, czy po prostu w chwilach zaspania. Warto jednak pamiętać, iż jest to duży zastrzyk kofeiny, który może bardzo źle wpłynąć na nasze zdrowie. Przeczytaj kluczowe informacje, które pomogą Ci poprawić Twoje nawyki i ustalić dzienną dawkę spożywania kawy.
Nerki nie lubią zimna, dlatego w mroźnych miesiącach trzeba o nie dbać. W przeciwnym razie zaczniemy chorować na zapalenia układu moczowego, a nasze samopoczucie znacznie się pogorszy. Warto pamiętać, że samo zasłanianie dolnej części pleców to za mało. Nerki potrzebują również innej pielęgnacji. Jakiej? Odpowiedniej diety.
Gdy dopadnie nas grypa lub przeziębienie, nie powinniśmy sięgać po antybiotyki. Te zimowe choroby można wyleczyć, odpoczywając, leżąc w łóżku i zdrowo się odżywiając. Przyjmowanie antybiotyków nie przyspieszy leczenia, a co gorsza – może dodatkowo obniżyć odporność w przyszłości. Jak leczyć zimowe choroby domowymi sposobami?
Jesień sprzyja przeziębieniom i grypom. Kapryśna aura, mała ilość świeżych produktów, brak przebywania na świeżym powietrzu i coraz krótsze dnie wpływają negatywnie na odporność organizmu. Poznajmy sposoby na podniesienie odporności na choroby w tym trudnym okresie. Są one bardzo proste.
Zioła świetnie wpływają na organizm, któremu dostarczają potrzebnych składników mineralnych i witamin. Ich zastosowanie i pozytywny wpływ na zdrowie jest znany i ceniony od wieków. Można zauważyć, że zioła coraz częściej wkradają się do naszych domów, zwłaszcza łazienek, gdzie cenimy sobie domowe spa.