Eleganckie, seksowne, pełne szyku, podkreślające nasze nogi. Niestety również niezdrowe, sprawiające wiele bólu i problemów przy częstym stosowaniu. Szpilki, bo o nich mowa, to faktycznie jedne z najpiękniejszych butów. Każda z nas posiada przynajmniej jedną parę w swojej kolekcji. Od lat jednak wiadomo, że chodzenie w nich ma mało wspólnego ze zdrowiem. Konsekwencje mogą być poważne. To przede wszystkim choroby kręgosłupa, stawów, bóle kolan i stóp. Kłopoty te możemy jednak zminimalizować, nie rezygnując jednocześnie ze szpilek.
1. Wybieraj niższe szpilki
To nie zawsze możliwe, ale na co dzień nie trzeba prezentować się aż tak znakomicie. Jeżeli tylko masz okazję i sytuacja tego nie wymaga – użyj niższych szpilek. Im niższe, tym mniejsze obciążenie dla kręgosłupa i zmniejszony nacisk na stopę. Wysokie szpilki (10cm i więcej) pozostaw sobie jedynie na okazje wyjątkowe, w których naprawdę należałoby dobrze wypaść.
2. Wybierz odpowiednie szpilki
To również ważne. Już w momencie zakupu możemy sobie podarować nieco więcej zdrowia. Przede wszystkim zwróć uwagę na konstrukcję obcasa. Musi być on idealnie pod piętą. Im szerszy obcas tym więcej zdrowia dla Ciebie. Najmniej zdrowe są cienkie szpilki, które powodują nacisk jednym fragmentem stopy.
3. Kupuj rozważnie
But musi być dobrze dopasowany do Twojej stopy. Stopa zmienia się w trakcie dnia i dlatego niektóre rodzaje obuwia kupuje się o specyficznych porach. Szpilki należy kupować późnym popołudniem, a nawet wieczorem.
4. Trenuj chodzenie
Brzmi zapewne zabawnie, ale wiele kobiet nie potrafi kobieco poruszać się w szpilkach. Kołysz delikatnie swoimi biodrami i chodź jak po linie (stawiaj nogę przed nogą). Z jednej strony to kobiece, z drugiej strony – odciąża to stawy, przede wszystkim Twoje kolana.
Powiązane artykuły
-
Stylowy wybór - co warto mieć w swojej szafie?
Najnowsze kolekcje mody przekonują nas do tego, że styl lat 90-tych znów będzie na topie. Jakie zatem ubrania i dodatki wybrać, by móc czuć się modnie wiosną i latem?
-
Modne sukienki na wiosnę i lato. To będzie hitem!
Wiosna i lato to pory roku, podczas których kobiety chętnie ubierają sukienki. Są one nie tylko wygodne i przewiewne, ale przede wszystkim pozwalają poczuć się seksownie i dobrze we własnej skórze. Jakie trendy wyznaczają zatem projektanci mody?
-
Bądź idealna. Poznaj klika sposobów na zyskanie kształtnej sylwetki
Wyrzeczenia jakie wiążą się z odchudzaniem nie zawsze przekładają się na oczekiwane rezultaty. Uzyskanie właściwych proporcji możliwe jest nie tylko poprzez stosowanie diet, czy wielogodzinnych ćwiczeń spędzonych z fitness clubie. Poznaj kilka sposobów na zyskanie kształtnej sylwetki.
-
Rzeczy i dodatki, które rujnują Twój ubiór
Zauważyłaś, że mimo starań o piękny, atrakcyjny wygląd wciąż coś powoduje, że nie wyglądasz tak, jak sobie to wymarzyłaś? Dowiedz się, co może być przyczyną tego, że piękna sukienka zamiast dodawać urody - ujmuje jej.
Kamila
Rzeczy i dodatki, które rujnują Twój ubiór 2017-05-26 07:19:08 2017-03-01 09:23:02