Każda z nas chciałaby być szczęśliwą posiadaczką ślicznych, niezwykle jędrnych i zachwycających wszystkich pośladków. Okazuje się jednak, że wcale nie jest trudno ten efekt osiągnąć. Wystarczy tylko zmienić kilka drobiazgów w życiu, by pośladki wyglądały fenomenalnie!
Dean Drobot @ 123rf.com
1. Schody zamiast windy
Zapewne nie zdawałaś sobie sprawy z faktu, że wystarczy na co dzień zamienić windę na schody, by w znacznym stopniu poprawić stan pośladków. Wchodzenie i schodzenie po stopniach jest bowiem idealnym ćwiczeniem na tę właśnie część ciała.
2. Codzienne przysiady i wykroki
Nie musisz wcale robić ogromnych ich ilości, ale ważna jest regularność. Zacznij od trzydziestu przysiadów i wykroków dziennie, stopniowo zwiększając ich liczbę – a Twoje pośladki Ci za to podziękują!
3. Zdrowa dieta
Jeśli będziesz objadała się słodyczami, fast foodami i innym śmieciowym jedzeniem, na pewno Twoje pośladki będą prezentowały się bardzo kiepsko. Zadbaj o swoją dietę, a zauważysz poprawę ich stanu.
4. Masaż bańką chińską
Metoda ta polecana jest przez miliony kobiet na całym świecie. Okazuje się bowiem, że codzienne masowanie pupy bańką chińską po kąpieli czy prysznicu daje zachwycające efekty!
5. Preparaty antycellulitowe
Twoje pośladki będą jędrne i pozbawione pomarańczowej skórki, gdy zastosujesz drogeryjne preparaty antycellulitowe. Warto!
Powiązane artykuły
-
Hot śliczny makijaż dla kobiet po 30 - wyglądaj bosko!
Wyglądaj bosko dzięki makijażowi, zobacz najciekawszy przegląd ślicznego makijażu dla kobiet po 30.
-
Jak zadbać o paznokcie u stóp? Praktyczny poradnik
Już wiosna. Za niedługo nadejdzie upragniona i wyczekiwana pora roku jaką jest lato. Powoli zbliża się czas, by założyć lekkie buty, sandały, klapki, pokazać stopy i… paznokcie u stóp. Niestety, bywa tak, że po kilku miesiącach w kozakach i botkach, nasze paznokcie nie prezentują się korzystnie. Są zniszczone, przesuszone, matowe i pożółkłe od lakierów.
-
Maseczka z miodem na włosy - jak ją wykonać?
O tym, jak wiele daje nam natura najlepiej przekonać się na podstawie miodu, który pozytywnie działa także na zewnątrz naszego ciała. Warto, więc używać go nie tylko na skórę, ale także na włosy. W tym artykule przedstawione zostały proste sposoby na zrobienie sobie naturalnej, miodowej maseczki do włosów, która jest przeznaczona przede wszystkim dla tych suchych i zniszczonych.
-
Brokatowe szaleństwo na paznokciach
Brokat to idealna metoda, aby zabłysnąć w tłumie. Stanowi on dodatek do wielu kosmetyków. Jest dodatkiem do błyszczyków, cieni do powiek oraz lakierów. Zakupić można także sypki brokat, który także używany jest do ozdoby paznokci. Pomaluj nim wzory na paznokciach a przyciągniesz dzięki temu wzrok niejednej osoby, bo błyszczące cudeńko w postaci brokatu zwraca uwagę. Brokat na paznokciach jest popularną ozdobą. Idealnie dopełnia manicure, szczególnie na wyjątkowe okazje – imprezy, wakacje.
Justyna
Brokatowe szaleństwo na paznokciach 2016-06-23 08:25:26 2016-05-09 13:03:24