Witamina H

Co to jest witamina h i gdzie występuje? Jest to organiczny związek chemiczny, który występuje w organizmach zwierzęcych i roślinnych. Witamina H spełnia istotną rolę w reakcjach biochemicznych m.in. w procesie tworzenia glukozy, czy syntezy kwasów tłuszczowych. Źródłem witaminy H są orzechy włoskie, żółtka jaj, marchewki.