5 kroków, które pomogą Ci wyjść z niezdrowego związku

1. Porozmawiaj z kimś zaufanym

Masz bliską przyjaciółkę lub przyjaciela? Porozmawiaj z nimi. Może się okazać, że od dawna zauważają, w jak złym stanie jesteś z powodu tkwienia w nieszczęśliwym związku.

2. Udaj się do psychologa

Przydatna może się okazać wizyta u specjalisty. Skoro tkwiłaś w toksycznym związku, to istnieje spore prawdopodobieństwo, że masz problem sama ze sobą. Przyda się praca nad poczuciem własnej wartości.

Wavebreak Media Ltd @ 123rf.com

3. Wypisz co Cię przy nim trzyma

Zastanów się na spokojnie, w samotności... dlaczego jeszcze z nim jesteś? Odpowiedzi mogą Cię zaskoczyć. Być może zwyczajnie boisz się zostać sama, choć w rzeczywistości wcale go nie kochasz? Wstydzisz się przed znajomymi, że jako jedyna będziesz singielką? Bądź maksymalnie szczera przed sobą.

4. Wyjedź gdzieś

Jeżeli tkwisz w toksycznej relacji, to pewnie sama przed sobą udajesz, że nie jest ona aż tak szkodliwa. Spróbuj eksperymentalnie wyjechać gdzieś z dala od swojego faceta. Zobacz, co wtedy czujesz. Ulgę? Niepokój? Strach? Odetchnij od niego i poszukaj odpowiedzi na trudne pytania.

5. Porozmawiaj z nim

Możliwe, że nawet nie próbowałaś z nim szczerze pogadać, bo boisz się reakcji. Spróbuj jednak. Zapytaj go, co sprawia, że chce z Tobą być. Postaraj się nie emocjonować i słuchać jego odpowiedzi możliwie obiektywnie, na chłodno. To będzie trudne, ale warto przynajmniej spróbować.

Closeupimages @ shutterstock.com