5 prostych porad na to, jak się odkochać

1. Pomyśl o wszystkich złych momentach

W pierwszych chwilach po rozstaniu z kimś zawsze skupiamy się na tych przyjemnych chwilach, a partner wydaje się człowiekiem idealnym. Pamiętajmy jednak, że wcale nim nie był i niejednokrotnie nas czymś zdenerwował, zasmucił, być może zdarzyło mu się nas zawstydzić, rzucić jakąś obelgę, albo chciał nas zmieniać. Warto pomyśleć o wszystkich tych rzeczach, które nas denerwowały i właśnie na nich się skupiać – to ułatwi wyleczenie!

2. Pozbądź się wszystkich pamiątek

Choć czasem żal nam wspólnych zdjęć, albo prezentów od ukochanego, należy jak najszybciej pozbyć się wszelkich pamiątek, ażeby nie budziły niepotrzebnych i bolesnych skojarzeń na każdym kroku! Ubrania (tak, ubrania też) można oddać potrzebującym, misie zanieść do sierocińca – przy okazji spełnimy dobry uczynek, a wkrótce przestaniemy też rozpamiętywać.

3. Nie szukaj kontaktu

Warto uświadomić sobie, że to naprawdę koniec – przestać zaklinać telefon, by zadzwonił i przestać chodzić w jego ulubione miejsca w nadziei, że „przypadkiem” się go spotka. Kontakt z byłą miłością nie wyjdzie nikomu na dobre – może zobaczymy go już z kimś innym i będziemy jeszcze mocniej cierpieć? A może znów wrócą wspomnienia, które już się zacierają?

Penny Mathews @ 123rf.com

4. Zadbaj o siebie

Gdy miłość się kończy, wkrótce nowa zapuka do drzwi – warto to sobie uświadomić i wykorzystać czas, który ma się tylko dla siebie, żeby coś w sobie poprawić, albo czegoś nowego się nauczyć. Nigdy nie miałaś czasu na kurs hiszpańskiego, a może Twój były ukochany nie lubił horrorów, więc przestałaś je oglądać? Teraz ciesz się tym wszystkim, czego Ci brakowało!

5. Spójrz na siebie okiem psychologa

Czy naprawdę koniec miłości to koniec świata? Spójrz na siebie okiem specjalistów – gdy miłość się kończy, wszyscy przechodzimy te same 4 fazy, od zaprzeczania, poprzez nienawiść, a później akceptację, po fazę dostrzegania, że są wokoło inni, być może jeszcze lepsi kandydaci na ukochanego. Uzmysłowienie sobie, że jest się na początku lub w środku tej drogi pozwala dostrzec, że wszyscy przechodzą przez to samo i że po pewnym czasie wszystkie złe uczucia mijają.

nyul @ 123rf.com