Buty barefoot, czyli chodzenie na boso — co warto wiedzieć o tym rodzaju obuwia?

Czym są buty barefoot?

Chodzenie na boso, choć wzbudzało na początku wiele kontrowersji, staje się coraz popularniejsze. Jednak w takim wypadku, stopy narażone są na wiele otarć kontuzji oraz urazów mechanicznych. Właśnie dlatego powstały buty barefoot. Mają one chronić stopę, ale nie ograniczać jej funkcjonowania.

Buty do "chodzenia na boso" zostały zaprojektowane w taki sposób, by w pełni oddawać anatomiczny kształt stopy i się do niego dostosować. Wielu miłośników barfeootingu twierdzi, że ten rodzaj obuwia to nie tylko chwilowy trend w modzie. Dla nich jest to sposób na powrót do pełnej symbiozy organizmu z naturą.

Czym wyróżnia się obuwie barefoot?

Buty minimalistyczne — bo tak często nazywane jest obuwie barefoot — mają wspierać naturalne funkcje stopy, w tym adaptować się do jej pełnego kształtu. Najprościej mówiąc, jest to rodzaj butów funkcjonalnych, które pomagają zadbać o zdrowie stóp.

Obuwie barefoot to przede wszystkim wyjątkowo cienka podeszwa, która jest praktycznie niewyczuwalna podczas noszenia. Umożliwia to poprawne stawianie stóp, które posiadają naturalną zdolność akomodacji do podłoża. Korpus buta nie został wzbogacony o dodatkowe usztywnienia czy wkładki i zachowuje pełną elastyczność. W efekcie wpływa na poprawne ułożenie stóp we wnętrzu buta.

Dodatkowo obuwie barefoot wykonane jest z naturalnych i oddychających materiałów. Gwarantuje to stopom odpowiednią cyrkulację powietrza, ograniczając jednocześnie ich potliwość.

Specyficzna konstrukcja butów barefoot sprawia, że pozwalają one dosłownie odpocząć stopom w trakcie chodzenia. Sam "czubek" butów jest odpowiednio poszerzony, oferując palcom wystarczająco dużo miejsca i swobody.

Dlaczego warto wypróbować buty barefoot?

Barefoot buty damskie lub męskie to zdecydowany krok w kierunku zdrowia i dobrego samopoczucia. Nie chodzi tu jedynie o stopy, ale także o stawy oraz mięśnie. Dzięki “chodzeniu na boso” stopy stają się silniejsze, a problemy z płaskostopiem mogą zostać wyeliminowane. Nasze mięśnie i stawy stale pracują podczas chodzenia na boso, przez co również zwiększa się ich elastyczność oraz wytrzymałość. Buty barefoot mogą przyczynić się do poprawy ruchomości i mobilności stawów, a także w naturalny sposób wzmocnić mięśnie kończyn dolnych.

Warto podkreślić, że stopy ludzkie są skonstruowane w taki sposób, by samodzielnie radzić sobie z amortyzacją nierówności. Jeśli więc jakikolwiek element ich budowy zostanie ograniczony, chociażby przez zbyt ciasne buty, to może się to negatywnie przełożyć na górne partie ciała.

W zwyczajnych butach często tracone jest czucie, z uwagi na obecne wkładki amortyzacyjne lub inne dodatki. W efekcie stopa nie jest stawiana właściwie, co w przyszłości może doprowadzić nawet do jej deformacji, a także do nadmiernego przeciążenia stawów. Obuwie barefoot całkowicie ten problem eliminuje, pozwalając na dokładne poczucie każdego kroku.

Co ciekawe, na podeszwie stóp znajduje się ponad 200 zakończeń nerwowych i receptorów, które podczas chodzenia w butach minimalistycznych są odpowiednio stymulowane. To idealne rozwiązanie dla zmęczonych i obolałych nóg, warto więc wypróbować obuwie barefoot .