czekoladowe brownie z kaszy jaglanej
to mój sposób aby pogodzić to co słodkie, to co zdrowe i to co minimum kaloryczne
wkawiarence.pl
czekoladowe brownie – dietetyczne, fit
http://www.wkawiarence.pl/czekoladowe-jaglane-brownie/
czekoladowe jaglane brownie różni się tym od innych ciastkowych smakołyków, że jest absolutnie mięciutkie, kakaowe i mokre w środku, a delikatnie suche na zewnątrz.
i wiecie co? nikt absolutnie nikt, nie domyśli się, ze czekoladowe brownie jest z kaszy jaglanej.
przepis na czekoladowe brownie z kaszy jaglanej
moje brownie jest dosyć spore, robię je w tortownicy o średnicy 26 cm, więc jeśli macie mniejszą foremkę użyjcie ¾ lub ½ składników, ale gwarantuję, że warto większe zrobić
składniki na czekoladowe brownie z kaszy jaglanej:
– ½ szklanki nieugotowanej kaszy jaglanej
– 4 jajka
– ¾ szklanki kakao
– szklanka jogurtu naturalnego
– coś do posłodzenia – ja słodzę 3 łyżkami miodu i 4 łyżeczkami ksylitolu / zawsze to mniej kalorii od cukru tradycyjnego /
– szczypta soli
– 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia
----------------
--- więcej na blogu wkawiarence.pl -----
Powiązane artykuły
-
Brownie z burakiem
Brakuje Wam pomysłu na ciasto? Nadchodzę z pomocą ;) Dziś proponuję brownie z dodatkiem buraka, całkiem zdrowe i legalne. Wyszło słodkie, intensywnie czekoladowe i wilgotne, czyli dokładnie takie jakie porządne ciasto być powinno. Do tego przygotowanie nie zajmie Wam więcej niż 10 minut!
-
Bezglutenowa (prawie) szarlotka z polewą czekoladową
Na 11 listopada piekłam prawdziwą (zdrowszą) szarlotkę i tak wszystkim smakowała że zniknęła w mgnieniu oka. Nienasycona ja musiałam stworzyć sobie coś podobnego, co łatwo się przetransportuje i wliczy w makro. Misja spełniona - szarlotka idealna na drugie śniadanie!
-
Bezglutenowe, bezlaktozowe crumble z jabłkami
Gdy mam ochotę na coś słodkiego i domowego teraz, już, robię szybko kruszonkę i zapiekam pod nią owoce. Bezglutenowe i bezlaktozowe crumble z jabłkami to świetny deser dla osób borykającymi się z alergiami lub nietolerancjami pokarmowymi.
-
Ciastko jabłkowe by Petits dejeuners
Nie wiem jak Wy, ale im zimniej tym mam większą ochotę na słodkie. Wszelkie szarlotki, ciasta czekoladowe, ciastka, czekolady a nawet lody kuszą mnie niemiłosiernie. Na szczęście w takich chwilach na pomoc przychodzą zdrowe odpowiedniki tych słodkości, nie mniej pyszne :) To ciacho smakiem niczym nie odbiega od szarlotki a przy okazji jest dużo zdrowsze!
wkawiarence.pl
Ciastko jabłkowe by Petits dejeuners 2016-12-19 08:14:52 2016-12-16 21:09:17