Koktajl wymiatający toksyny

Składniki:

• 6 suszonych śliwek;
• 2 łyżki płatków owsianych;
• 1 łyżka zmielonego siemienia lnianego;
• 1 łyżeczka kakao;
• 300 ml kefiru.

Sposób przygotowania:

1. Śliwki pokrój i zalej niewielką ilością ciepłej przegotowanej wody i pozostaw na 30 minut.
2. Do kefiru dodaj płatki owsiane, siemię lniane, kakao i namoczone śliwki (wraz z wodą w której się moczyły).
3. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i odstaw do lodówki na noc.
4. Rano zblenduj i wypij koktajl.

Takie śniadanie dostarczy Ci energii na wiele godzin, a przy tym ma korzystny wpływ na kondycję skóry, włosów i paznokci.