sport jesienią

Nie leń się jesienią - zadbaj o formę po lecie!

Jesienne wieczory są czasem doskonałym nie tylko na odpoczynek, ale i na dbanie o formę po lecie. Szkoda dla kilku minut przy kubku słodkiej herbaty i kawałku ciasta rezygnować z wypracowanej w ciepłe miesiące sylwetki. Odrobina chęci wystarczy, by ruszyć się z kanapy i zadbać o kondycję oraz dobry humor. Jakie sporty można uprawiać jesienią?

5 jesiennych sportów, które pomogą Ci zmienić Twoją sylwetkę

Latem chętnie ćwiczymy na świeżym powietrzu – pływamy, spacerujemy, biegamy czy jeździmy na rowerze. Jesienią często rezygnujemy z aktywności fizycznej, choć wcale nie musimy! Jakie formy aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu są idealne na jesienne miesiące?

Wybrane dla Ciebie