fitness Świercze
-
7 porad na to, jak dobrze zaplanować wiosenne porządki
Wiosenne porządki potrafią przyprawić niejedną z nas o prawdziwy ból głowy. Nie bez powodu - wysprzątanie całego domu to naprawdę skomplikowany proces. Jeśli jednak dobrze zaplanujesz całe przedsięwzięcie, z pewnością przeprowadzisz je szybciej i dokładniej, a przy tym nie zapomnisz o żadnym szczególe.
-
5 wiosennych porządków, które wykonasz w ekspresowym tempie
Wiosną każda z nas czuje potrzebę metamorfozy. Chcemy zrezygnować ze wszystkiego, co stare i kojarzące się z minionym rokiem. Proces ten zawiera w sobie gruntowne porządki. Wyrzucenie starych rzeczy i zrobienie miejsca na nowe poprawia humor i dodaje energii. Jak efektywnie i szybko uporządkować szafę, papiery, ubrania i mieszkanie?
-
Powitaj wiosnę z fit sylwetką! Przedstawiamy kilka niezawodnych sposobów
Z całą pewnością nie możesz już doczekać się momentu, w którym grube zimowe kurki zamienimy na prochowce, a szaliki na zwiewne apaszki. My także bardzo za tym momentem tęsknimy! Jednak warto zadać sobie pytanie: czy moja sylwetka jest gotowa na nadejście wiosennych dni? Zimą zakrywana jest szczelnie przez kilka warstw ubrań, wiosną jednak łatwo zobaczyć jej mankamenty. Przedstawiamy zatem kilka niezawodnych sposobów na to, by na wiosnę wyglądać i czuć się fit!
-
6 wiosennych zmian, które musisz wprowadzić do swojego życia, aby czuć się dobrze
Chcesz poczuć się lepiej z okazji nadchodzącej wiosny? Wprowadź w swoje życie zmiany, które pozwolą Ci odżyć i wprowadzą Cię w nieco radośniejszy nastrój.
-
Jak prawidłowo dobrać rozmiar stanika? Najczęstsze błędy i sprawdzone metody pomiaru
Dobór właściwego rozmiaru stanika wpływa na komfort przez cały dzień, stabilność biustu i wygląd ubrań. Wiele osób wybiera model „na oko”, co często prowadzi do ucisku, przesuwania się obwodu lub niewystarczającego podtrzymania. Poniższy przewodnik prezentuje jak krok po kroku ustalić właściwe wymiary przed zakupem stanika.
-
Urządzenia do fotonoterapii od drogeriaSMART
Codzienna pielęgnacja nie musi ograniczać się do kremów i serum – dziś możesz sięgnąć po rozwiązania, które jeszcze do niedawna były dostępne wyłącznie w profesjonalnych gabinetach. Nowoczesne lampy LED i urządzenia do fototerapii pozwalają zadbać o skórę w sposób skuteczny, bezpieczny i dopasowany do jej indywidualnych potrzeb. Jeśli szukasz sposobu na poprawę kondycji cery, redukcję niedoskonałości i widoczne odmłodzenie – technologia światła może całkowicie odmienić Twoją codzienną rutynę pielęgnacyjną.
-
Marzysz o chwili me time? Czy dieta pudełkowa to klucz?
Marzysz o momencie tylko dla siebie i zastanawiasz się, czy dieta pudełkowa może być odpowiedzią na ciągły brak czasu? Choć nie jest magicznym rozwiązaniem na wszystkie problemy, potrafi odciążyć na tyle, że odzyskanie przestrzeni na „me time” staje się dużo łatwiejsze.
Wybrane dla Ciebie
-
8 błędów, które sprawiają, że sprzątanie ciągnie się w nieskończoność
-
7 najpiękniejszych imion dla Twojej córki
-
Dlaczego powinnaś jeść jabłko każdego dnia? Poznaj niesamowite właściwości tego owocu
-
Sztuczki wielkich wizażystów. Tego wcześniej nikt Ci nie powiedział!
-
Szczupły brzuch w 3 tygodnie - marzenie każdej kobiety
-
5 cech ludzi wiecznie nieszczęśliwych. Należysz do nich?