Szukaj
Znalezione artykuły
-
Nie ma sukcesu bez wysiłku, czyli jak dojść do idealnej sylwetki w każdej porze roku
Aby coś uczciwie osiągnąć zawsze trzeba w to włożyć trochę wysiłku i pracy. Nie ma wyjątku w wypadku sylwetki i odchudzania. Żeby osiągnąć kształty i formę, o których się marzy, nie warto stosować głodówek, diet krótkotrwałych, w trakcie których gubi się szybko dużo kilogramów.
-
3 ćwiczenia, które wykonywane regularnie, pozwolą Ci wyrzeźbić brzuch
Pamietaj, aby przed przystąpieniem do ćwiczeń zrobić rozgrzewkę, która powinna być kompleksowa, tzn. obejmować całe ciało.
-
Skąd brać motywację do ćwiczeń? Poradnik dla leniwych.
Największym problemem ludzi, którzy jeszcze nie zaczęli ćwiczyć, jest brak motywacji. Jeśli wstajemy rano i nie mamy ochoty, aby iść na siłownię, zazwyczaj odkładamy to na później, a w rezultacie nie ćwiczymy wcale. Warto znaleźć w sobie pokłady motywacji, które zachęcą nas do regularnej aktywności.
-
4 powody, które przekonają Cię do aktywnego trybu życia
Wiele się mówi w ostatnim czasie o plusach, jakie wynikają z aktywnego trybu życia. Nie wszyscy jednak są co do tego przekonani. Wydaje się, że nie do wszystkich osób jasno przemawia lista korzyści jakie można osiągnąć dzięki aktywnemu stylowi życia. Jeżeli i Ty zastanawiasz się nadal nad tym dlaczego warto zmienić swój styl życia na aktywniejszy, podpowiadamy:
-
Idealna figura na lato. Jak schudnąć do lata?
Zbliża się sezon letni. Marzeniem wielu z nas jest zrzucenie zbędnych kilogramów. Brzuszek, boczki, uda. Nieważne gdzie jest nas za dużo – za wszelką cenę pragniemy pozbyć się niepotrzebnego nadbagażu. Jak to jednak zrobić, by było bezpiecznie?
-
Jak wrócić do formy po porodzie? Praktyczny poradnik dla młodych mam.
Każda świeżo upieczona matka marzy o tym, by po porodzie jak najszybciej wrócić do dawnej formy i odzyskać figurę. Niektóre kobiety mają to w genach, inne muszą ciężko zapracować na to, by powrócić do dawnej, zgrabnej sylwetki. Pamiętaj, że ciało kobiety podczas ciąży i tuż po porodzie się zmienia, potrzeba czasu aby wszystko wróciło do normy.
Wybrane dla Ciebie
-
8 błędów, które sprawiają, że sprzątanie ciągnie się w nieskończoność
-
Urlop macierzyński w 2020 roku - WAŻNE INFORMACJE
-
7 najpiękniejszych imion dla Twojej córki
-
Dlaczego powinnaś jeść jabłko każdego dnia? Poznaj niesamowite właściwości tego owocu
-
Sztuczki wielkich wizażystów. Tego wcześniej nikt Ci nie powiedział!
-
Szczupły brzuch w 3 tygodnie - marzenie każdej kobiety