5 prostych trików które odmłodzą Cię o 5 lat!

Długi regularny sen

Grunt to dobrze się wyspać. Pamiętaj, że człowiek powinien spać minimum 8 godzin, więc jeżeli masz za sobą zarwaną noc, albo spałaś tylko 4 godziny to nie oczekuj, że będziesz wyglądać pięknie i młodo. Zadbaj o to, by wysypiać się regularnie a problemy z cerą, podkrążonymi oczami czy rozdrażnieniem nie będą Cię już dotyczyć.

Ćwiczenia

Regularne ćwiczenia są w stanie zdziałać cuda. Twoje ciało będzie wyglądało zdrowiej, bardziej witalnie i uelastyczni się a co za tym idzie będziesz wyglądała młodziej! Nie musisz katować się ciężkimi ćwiczeniami czy treningami po 80 minut dziennie. Wystarczy, że kilka razy w tygodniu wybierzesz się na zumbę z koleżanką albo pójdziesz na bardzo długi spacer z psem.

Aloes

Aloes działa cuda, to wiadomo nie od dziś. Kup sobie więc produkt, który w swoim składzie posiada około 90% wyciągu z aloesu i smaruj swoje ciało, twarz i włosy przynajmniej dwa razy w tygodniu tym specyfikiem. Twój wygląd zdecydowanie się poprawi, będziesz wyglądać nie tylko młodziej ale i dużo promienniej.

W zdrowym ciele zdrowy duch

Właściwa dieta to podstawa. Pamiętaj, że jesteś tym co jesz. Dlatego odpuść sobie jedzenie fast food-ów, frytek, chipsów, orzeszków, ciasteczek i innych pysznych i bardzo nie zdrowych produktów. Zamień je na owoce i warzywa, które sprawią, że będziesz wyglądać i czuć się lepiej.

Właściwie dopasowane ubrania

Dobieraj elementy swojej garderoby do swojej figury. To, że Twoja koleżanka wygląda szałowo w obcisłej sukience nie zawsze oznacza, że w Twoim przypadku będzie tak samo. Poradź się zaprzyjaźnionego stylisty, przyjaciółki czy kogoś kto naprawdę się na tym zna jaki krój odzieży będzie dla Ciebie najodpowiedniejszy.