Cukier jest bardzo szkodliwy. Choć coraz częściej i coraz głośniej się o tym mówi, to większość z nas nie chce lub nie potrafi z niego całkowicie zrezygnować. Dlaczego koniecznie powinnaś to zrobić?
Pixelot @ fotolia.com
1. Łatwo tyjesz
Niestety, cukier jest naszym głównym wrogiem w walce o piękną sylwetkę. Przyczynia się do otyłości. Wystrzegaj się nie tylko batonów, ciasteczek i lodów, ale także wszelkich słodzonych napojów! Najlepiej pij wyłącznie wodę oraz soki świeżo wyciskane.
George Tsartsianidis @ 123rf.com
2. Ogranicza ilość witamin i mikroelementów
Cukier przyczynia się do hamowania naturalnych procesów organizmu. Sprzyja to powstawaniu chorób nowotworowych oraz groźnemu obniżaniu metabolizmu.
udra @ 123rf.com
3. Ryzyko wystąpienia cukrzycy i innych chorób metabolicznych
Cukier prowadzi do powstawania wielu groźnych chorób: zwłaszcza cukrzycy. Jest on bardzo szybko trawiony, przez co trzustka produkuje nadmierną ilość insuliny, co z kolei prowadzi do powstawania nowotworów, miażdżycy, nadciśnienia oraz niebezpiecznego wzrostu cholesterolu.
4. Przyczynia się do powstawania próchnicy
Próchnica osłabia nasze zęby oraz niszczy szkliwo. Poza tym jest szkodliwa dla całego organizmu i przyczynia się do powstawania mnóstwa poważnych chorób. To cukier jest odpowiedzialny za rozmnażanie bakterii, które niszczą zęby.
5. Cukier uzależnia
Spożywanie cukru prowadzi do poważnych nałogów. Istnieją typowe objawy odstawienne "białego zabójcy": spadek energii i nastroju, zaburzenia pamięci, nieuzasadniona nerwowość, problemy z koncentracją.
6. Nadkwasota i wrzody
Jeżeli nie chcesz niszczyć błony śluzowej jelit, to unikaj cukru za wszelką cenę. Może to bowiem prowadzić do nadmiernej produkcji kwasu żołądkowego, a tym samym do wystąpienia wrzodów żołądka.
Tmcphotos @ shutterstock.com
Kamila
6 powodów dla których warto zrezygnować z cukru. Dlatego on Cię może zabić? 2017-07-27 15:14:45 2017-07-27 12:06:26