Ostatnio masz coraz mniejszą ochotę na seks? Twoje libido z dnia na dzień maleje a Ty nie wiesz co z tym zrobić? Z jednej strony chciałabyś się kochać, ale nie do końca masz do tego predyspozycje? Oto kilka sposobów na to jak skutecznie podnieść swoje libido i cieszyć się szczęśliwym i zdrowym związkiem.
Sakkmesterke @ shutterstock.com
Zdecydowanie mniej stresu
Nie stresuj się wszystkim, nie warto psuć sobie nerwów i odbierać organizmowi tak niezbędnej energii i chęci do życia. Po stresującym dniu w pracy (lub nawet w trakcie pracy) sięgnij po melisę, czy to w postaci tabletek czy herbaty, uspokój się trochę i staraj się patrzeć na wszystko z większym dystansem, Twój organizm Ci za to podziękuje a libido wzrośnie.
Więcej aktywności
Postaraj się po pracy lub przed jej rozpoczęciem znaleźć czas na aktywność fizyczną. Jest to skuteczny sposób na podwyższenie libido, poprawienie swojej kondycji i przemycenie do organizmu trochę endorfin (szczęścia), tak potrzebnych każdemu z nas.
Idź na całość w kuchni
Przyrządzając kolację, skup się na tym by na stole zagościł jakiś afrodyzjak. Mogą to być krewetki, owoce morza, gałka muszkatołowa bądź jakaś pikantna potrwa, która podgrzeje waszą ochotę na seks.
Sen to podstawa
Ważną kwestią dotycząca prawidłowo funkcjonującego organizmu jest regularny i długi sen (7-8 godzin). Pozwoli Ci to odpowiednio wypocząć a co za tym idzie będziesz miała więcej energii na seksualne fantazje u boku ukochanego.
(Nie)Zawsze gotowa do akcji
Zaakceptuj to, że nie zawsze musisz mieć ochotę na seks, możesz np. chcieć poczytać książkę, obejrzeć jakiś film, mieć wieczór spa dla siebie. Nie jesteś maszyną, która zawsze musi być na tak, zaakceptuj to, a zobaczysz, że Twój seks będzie lepszy.
Idealnie niedoskonała
Przede wszystkim za udanym seksem stoją szczęśliwi ludzie, którzy akceptują to jak wyglądają. Pamiętaj, jesteś piękną i atrakcyjną kobietą, która jest obiektem westchnień nie jednego faceta, ale Ty już wybrałaś tego jedynego, który skoro chodzi z Tobą do łóżka to bezgranicznie akceptuje to jak wyglądasz. Pozytywne nastawienie to sukces wszystkiego, także wzrostu libido.
Powiązane artykuły
-
Co zrobić, by związek okazał się udany? Kilka praktycznych porad.
Udany związek to marzenie każdej pary. Brak konfliktów, wspólne zrozumienie się, perspektywy na małżeństwo i szczęśliwą rodzinę. Aby osiągnąć ten idealny stan, wystarczy pamiętać o kilku rzeczach, które wpłyną pozytywnie na wspólną relację w związku i szczęście obojga partnerów.
-
7 mitów na temat miłości, które z łatwościa można obalić
Każdego roku Helen Fisher – amerykańska uczona, psycholog, prowadzi kompleksowe badania postawy singli "wobec miłości i seksu”, badając ponad 5000 Amerykanów. Pytania przeprowadza na reprezentatywnej próbie ludzi, składających się z osób czarnych, białych, Azjatów i Latynosów, młodych i starszych, gejów, lesbijek" – stwierdza Fisher Dane pokazują wiele mitów na temat miłości, randek czy płci. Oto 7 największych mitów na temat miłości, które z łatwością można obalić! Poznaj je!
-
5 sposobów, dzięki którym oczarujesz go na pierwszej randce
Przed tobą pierwsza randka z facetem twoich marzeń, a ty nie masz pojęcia jak sprawić, żebyś zapadła mu w pamięci na długo. Mamy dla ciebie kilka porad, dzięki którym twój królewicz nie oderwie od ciebie wzroku przez całą noc.
-
Podstawy udanego związku. O czym każda para musi pamiętać?
Nie ma związku idealnego - każdy z nas jest inny, ma nietypowy charakter i różne wymagania. Można jednak stworzyć zdrową relację z partnerem, która okaże się sekretem udanego związku, o solidnych fundamentach trzymających się do końca życia.
Kamila
Podstawy udanego związku. O czym każda para musi pamiętać? 2016-06-21 08:52:50 2016-05-09 09:21:06