Filet z pstrąga łososiowego z purée z brokuła

Brokuły posiadają wyjątkowe właściwości i wartości odżywcze, należą do najzdrowszych warzyw na świecie. Dzięki dużej zawartości witamin (między innymi C, K i B9) i składników mineralnych chronią przed rakiem, wrzodami żołądka, anemią, korzystnie wpływają na funkcjonowanie wzroku i regulują poziom cukru we krwi. Ich delikatny smak sprawia, że mogą stanowić dodatek do wielu potraw. Proponuję Wam lekkie, zdrowe danie jesienno-zimowe z pstrąga łososiowego (którego możecie zastąpić łososiem), purée z brokuła, pomidorków koktajlowych z ziołowym winegretem. Może ono również stanowić lekkie świąteczne danie.

4 toksyczne cechy kobiet, które doprowadzą do końca związku

Każda kobieta chciałaby być w związku idealnym, bezproblemowym, w pełni szczęśliwym. Jednak czy sama stara się o to zawsze w stu procentach? A może przez niektóre cechy charakteru i zachowanie sama sprawia, że relacja zmierza ku upadkowi? Sprawdźmy zatem, jaką NIE być, gdy chcemy mieć szczęśliwy związek!

Dlaczego facet nienawidzi, kiedy kobieta narzeka?

„Znów nie wyrzuciłeś śmieci”, „Dlaczego nie kupiłeś mi tej torebki?” , „Przez Ciebie na pewno nie zdążymy do mojej mamy” – to tylko niektóre z przykładów kobiecego narzekania. Trzeba przyznać, że niejedna z pań ma w swoim orężu bardzo wiele tego typu tekstów. Ale jak to działa na faceta, dlaczego jest on zwykle na punkcie narzekania przewrażliwiony?

6 pielęgnacyjnych zasad włosów krótkich

Jeśli żyjesz w przekonaniu, że o krótkie włosy nie trzeba dbać – cóż, jesteś w błędzie. Krótka fryzura potrzebuje takiej samej, a często nawet bardziej intensywnej pielęgnacji, jak jej długi odpowiednik. Krótkie włosy lubią się puszyć, elektryzować i rozdwajać, a każe zaniedbanie szybko staje się widoczne. Oto podstawowe zasady utrzymania swojej fryzury w dobrej kondycji.

5 cech, które Twoje dziecko po Tobie odziedziczy

Kiedy jesteśmy nastolatkami w czasie wielkiego buntu, często mówimy, że nie chcemy być tacy, jak nasi rodzice. Potem jednak okazuje się, że wiele cech po nich odziedziczyliśmy. Sprawdź zatem, pod jakimi względami Twoja pociecha będzie przypominać Ciebie!

5 toksycznych typów mężczyzn, o których nie warto walczyć

Mówi się, że miłość wymaga poświęceń, że czasami aby być z kimś, trzeba się naprawdę postarać. Oczywiście – jeśli mamy do czynienia z kimś, o kogo warto walczyć. Są jednak typy mężczyzn, na których jest zwyczajnie szkoda czasu. O kim mowa?

Wybrane dla Ciebie