Jak dbać o cerę? Tych zasad musisz się trzymać na co dzień

Skóra twarzy jest narażona na działanie promieni słonecznych, wiatru i innych czynników atmosferycznych przez cały rok. Dodatkowo cerę obciąża makijaż. Jej codzienna pielęgnacja jest z tego powodu niezwykle ważna, dlatego warto wiedzieć, jak prawidłowo dbać o skórę twarzy.

Jak pozbyć się zapachu dymu i spalenizny z mieszkania?

Zapach dymu i spalenizny jest wyjątkowo nieprzyjemny. Trudno usunąć go, otwierając okna i drzwi na oścież, gdyż utrzymuje się w powietrzu nawet przez kilka godzin. Dodatkowo przechodzą nim ubrania, meble i dekoracje, co sprawia, że zadymione pomieszczenie jeszcze przez kilka dni może pachnieć nieprzyjemnie. Jak usunąć zapach dymu z mieszkania?

Poradnik urody: Jakim jesteś typem kolorystycznym?

Istnieją dwa typu urody: chłodny i ciepły. Określenie go u siebie ułatwi Ci m.in. zakup podkładu, farby do włosów czy wybór koloru szminki.

Tort naleśnikowy z grillowanymi warzywami

SKŁADNIKI Ciasto na naleśniki 250 g mąki pszennej 500 ml mleka 3 jaja 30 g masła    Farsz 2 marchewki 2 cukinie 1 bakłażan 200 g szpinaku 400 g polpy z pomidorów 100 g parmezanu 2 ząbki czosnku suszone oregano sól, pieprz     oliwa z oliwek PRZYGOTOWANIE   Farsz Marchewki obieramy i kroimy w cienkie, pionowe plastry. Blanszujemy we wrzącej wodzie ok. 3 min. Osuszamy i odstawiamy do wystygnięcia. Oczyszczamy cukinie i bakłażana. Kroimy w cienkie, pionowe plastry. Doprawiamy solą i pieprzem. Warzywa grillujemy ok. 3 minut. Szpinak myjemy, oczyszczamy, po czym podsmażamy na patelni z odrobiną oliwy. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Szpinak wyciskamy i odstawiamy do wystygnięcia. W miseczce mieszamy polpę z pomidorów, wyciśnięte przez praskę 2 ząbki czosnku. Doprawiamy do smaku oregano, solą i pieprzem. Naleśniki W misce roztrzepujemy jajka. Dodajemy mleko, rozpuszczone masło. Stopniowo dosypujemy przesianą mąkę i szczyptę soli, ciągle mieszając trzepaczką. Mieszamy do otrzymania gładkiego ciasta. Ciasto przykrywamy folią i odstawiamy do lodówki na ok. 30 minut. Rozgrzewamy patelnię. Nalewamy cienką warstwę ciasta i smażymy ok. 1 minuty. Odwracamy naleśnik na drugą stronę i smażymy do jego zrumienienia. W ten sposób smażymy resztę naleśników.   Tort naleśnikowy   Formę do pieczenia wykładamy papierem do pieczenia. Na dno formy układamy pierwszy naleśnik, który smarujemy sosem pomidorowym. Wykładamy plastry marchewki, którą posypujemy startym parmezanem. Całość przykrywamy drugim naleśnikiem, który podobnie jak wcześniej smarujemy sosem pomidorowym. Układamy plastry bakłażana, który posypujemy startym parmezanem. W ten sposób układamy kolejne warstwy tortu, wykorzystując resztę warzyw. Tort naleśnikowy podpiekamy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez ok. 20-25 minut.

Poradnik Pani domu: Jak skutecznie wyczyścić sprzęty do sprzątania?

Czasami zapominamy o tym, że przedmioty, które służą do sprzątania, także powinny być czyste. Jak sobie z tym radzić? Przedstawiamy sprawdzone sposoby pań domu!

Sprawdzone ćwiczenia, dzięki którym schudniesz bez efektu jojo

Efekt jojo, czyli szybki powrót utraconych kilogramów (często z nadwyżką) jest głównie spowodowany nieodpowiednią dietą, dotyczy to głównie tych wszystkich cudownych diet, które rzekomo sprawią, że przez tydzień czy miesiąc schudniemy tyle co w rok! Od razu wydaje się to niezbyt rozsądne i podejrzane, ale zwolenników i zwolenniczek tego typu rozwiązań niestety wciąż nie brakuje. Jeśli naprawdę zależy Ci na schudnięciu bez efektu jojo to musisz podejść do odchudzania poważnie i z głową – podstawą jest zmiana diety, ale chodzi tutaj o wprowadzenie stałych zmian w codziennym menu, a nie takich chwilowych. Dieta nie może być dla Ciebie męką! I zdrowa oraz zbilansowana dieta taka z pewnością nie jest. Do tego duże ilości wody i ruch!

Wybrane dla Ciebie