Jak przygotować się do ciąży? Wszystko, co przyszli rodzice powinni wiedzieć!

Jak przygotować się do zajścia w ciążę?

Chęć zajścia w ciąże to ważna decyzja, która przynosi wiele zmian w życiu zarówno kobiety, jak i mężczyzny. Dorośli, którzy chcą powiększyć rodzinę powinni odpowiednio wcześniej przygotować się do ciąży. O czym warto pamiętać przy planowaniu rodziny?

Jak przygotować organizm do ciąży?

Przed zajściem w ciążę warto skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu i wykonać wszystkie podstawowe badania, aby wykluczyć ewentualne ryzyka dla przyszłego płodu. Kobieta powinna być w dobrym zdrowiu i kondycji - wówczas ciąża będzie przebiegała o wiele przyjemniej.

Stabilność finansowa

Przed zajściem w ciążę warto upewnić się, czy przyszli rodzice poradzą sobie finansowo. Gdy pojawi się dziecko wydatki z pewnością wzrosną, a przez pewien czas osiąganie dochodów przez kobietę będzie utrudnione.

Warunki dla większej rodziny

Warto już za wczasu zastanowić się nad przestrzenią domową, która zapewne będzie wymagała drobnego przemeblowania, a może nawet zmiany miejsca zamieszkania! Pojawienie się dziecka na świecie oznacza, że powinno mieć ono komfortowe miejsce do życia i rozwoju. Trzeba się upewnić, że aktualne miejsce zamieszkania spełnia takie warunki.

Jak szybko zajść w ciążę?

Jak szybko zajść w ciążę? - to pytanie zadaje sobie wiele kobiet, które już nie może doczekać się swojego potomka! Najskuteczniejszą metodą będzie naturalne planowanie ciąży w oparciu o kalkulator dni płodnych. Wystarczy ustalić kiedy przypadają dni najwyższej płodności w kobiecym cyklu menstruacyjnym. To w te dni mamy największą szansę zajść w ciążę.

Seks w dni płodne daje bardzo duże szanse na udane zapłodnienie. Oczywiście przy założeniu, że dni płodne zostały odpowiednio wyliczone. Dlatego właśnie warto skorzystać z ogólnodostępnego kalkulatora. Kilka prostych kliknięć pozwoli zyskać pewność odnośnie szans zapłodnienia.

Jeśli jednak kobieta nie zajdzie w ciążę, nie warto rezygnować - nie wszystkim udaje się za pierwszym razem! Dni obfitej płodności przypadają na 1-3 dni przed owulacją. Biorąc pod uwagę, że cykl menstruacyjny dla każdej kobiety jest bardzo indywidualny, wówczas dni płodne mogą zaczynać się w niektórych przypadkach już od 10 dnia cyklu!

Nieregularny cykl menstruacyjny - jak ustalić dni płodne?

W przypadku, gdy cykl menstruacyjny jest nieregularny odpowiedź na pytanie jak przygotować się do ciąży może być odrobinę bardziej skomplikowana. Wówczas dobrze jest umówić się na wizytę do ginekologa, który z pomocą usg pomoże określić dzień cyklu i poda najbardziej prawdopodobną datę zbliżających się dni płodnych.

Odżywianie przed ciążą i w trakcie ciąży

Aby zajście w ciążę przebiegło pomyślnie, a następne dziewięć miesięcy noszenia płodu odbyło się bez trudności bardzo istotna jest odpowiednia dieta. Odżywianie przed ciążą warto skonsultować z dietetykiem. Zdrowe jedzenie zagwarantuje pełnię sił i przygotuje organizm do zmian, jakie przyniesie zapłodnienie. Równie istotne będzie samo odżywianie w trakcie ciąży. Podczas dziewięciu miesięcy oczekiwania na narodziny dziecka powinno się przede wszystkim jeść dużo zielonych warzyw, aby zadbać o odpowiedni poziom żelaza, unikać używek i starać się nie folgować zachciankom. Ciężarne kobiety powinny sięgać po zdrowe słodycze i w miarę możliwości kontrolować swoją wagę.

Przygotowania do ciąży - dowiedz się więcej!

Szukasz więcej rzetelnych informacji na temat ciąży, porodu i porad jak przygotować się do ciąży? Odwiedź dzidziusiowo.pl i skorzystaj z porad ekspertów od noworodków i planowania rodziny! Inspirujące i praktyczne artykuły dla przyszłych rodziców w jednym miejscu!