Ciąża

Stan począwszy od zapłodnienia aż do porodu. Ciąża wiąże się ze sporymi zmianami w ciele kobiety, ma także związek z charakterystycznymi dolegliwościami. Ciężarna kobieta powinna szczególnie na siebie uważać i dbać o siebie i nienarodzone dziecko. Znajdziesz u nas porady na każdy tydzień ciąży.


Dieta w ciąży i po porodzie – jak się odżywiać?

W ciąży i po porodzie powinnyśmy szczególnie zadbać o zdrową, zbilansowaną dietę. Jak dokładnie powinna wyglądać? O jakie składniki odżywcze i suplementy zadbać? Podpowiadamy.

Ćwiczenia przed porodem

Warto mieć świadomość, że odpowiednie ćwiczenia mogą znacznie ułatwić poród naturalny. Aniball to innowacyjny produkt, który wzmocni Twoje mięśnie dna miednicy. Pamiętaj jednak, że najlepiej używać go najwcześniej 4 tygodnie przed planowanym terminem porodu. Trening jest stosunkowo prosty i zajmuje kilkanaście minut.

Jak przygotować się do ciąży? Wszystko, co przyszli rodzice powinni wiedzieć!

Ciąża to wspaniały czas dla przyszłych rodziców - zwłaszcza wtedy, gdy jest odpowiednio zaplanowana! Ale jak przygotować się do ciąży? O czym należy pamiętać? Czego unikać, a co koniecznie zrobić? Przedstawiamy praktyczne porady i wskazówki, które pomogą bezproblemowo przejść przez okres ciąży aż do szczęśliwego porodu!

Pora wybrać odpowiednią sukienkę ciążową

W przypadku kobiet spodziewających się dziecka nie ma chyba niczego bardziej praktycznego i wygodnego niż sukienka. Jest to świetna opcja, gdyż można liczyć na swobodę ruchów, komfort noszenia i dodatkowo na szeroki wachlarz wyboru. Obecnie nie ma najmniejszego problemu ze znalezieniem stylowych, modnych i wygodnych sukienek stworzonych z myślą o potrzebach i oczekiwaniach przyszłych mam. Sukienki ciążowe dostępne są w wielu odsłonach, dzięki czemu każda kobieta znajdzie dla siebie coś odpowiedniego i to na dowolną okazję.

Kiedy ból brzucha w ciąży powinien wzbudzać niepokój?

Ból brzucha w ciąży pojawia się niemal na każdym jej etapie. W zależności od zaawansowania trymestrów dolegliwość sygnalizuje zwykle fizjologiczne zmiany zachodzące w organizmie przyszłej mamy oraz ruchy dziecka. Niepokój mogą wzbudzać bóle brzucha w towarzystwie dodatkowych objawów jak plamienie.

3 sposobów ułatwiających powrót do pracy po macierzyńskim

Zapewne dla każdej młodej matki powrót do pracy po urlopie macierzyńskim jest ogromnym wyzwaniem. Każda dotychczas przyzwyczajona była do opieki nad swoim nowonarodzonym dzidziusiem. Jak ułatwić młodym matkom powrót do domu? Oto 3 sposoby.

Aplikacja KobiecePorady.pl