Aktywny tryb życia daje nam wiele korzyści. Często mówi się o nim w kontekście zdrowia czy też urody, ale to nie jedyne korzyści jakie osiągamy dzięki regularnemu trenowaniu. Prezentujemy powody, dla których warto zacząć aktywne życie. Jesteśmy przekonani, że co najmniej jeden z nich spowoduje, że drastycznie zwiększy się Twoja motywacja do działania.
PRZEDE WSZYSTKIM ZDROWIE
Niewątpliwie zdrowie jest najważniejszym argumentem przemawiającym za uprawianiem sportu i aktywnym życiem. To oczywiście szansa na wyleczenie się z wielu chorób, ale również na uniknięcie typowo cywilizacyjnych schorzeń. Przede wszystkim wszystkie choroby związane z układem krążenia znacznie rzadziej występują u osób żyjących aktywnie. Osoby takie mają lepsze ciśnienie krwi, a także rzadziej mają problemy ze stawami i mięśniami.
DOBRE TOWARZYSTWO
Niezwykłym atutem uprawiania różnego rodzaju sportów jest dołączenie do sportowej społeczności, a co się z tym wiąże - poznanie nowych ludzi, nawiązanie świeżych znajomości, które niejednokrotnie trwają długie lata. Relacje połączone wspólnym hobby są bardzo trwałe. To niezmiernie ważne, bowiem dzięki temu również rozwijamy się znacznie lepiej społecznie.
SMUKŁA SYLWETKA
Bycie FIT bez sportu jest praktycznie niemożliwe. Osoby uprawiające sport z reguły są osobami szczupłymi i nie ma w tym nic dziwnego. Doskonałe spalanie tłuszczu, jak również poszerzanie swojej wiedzy na temat zdrowego trybu życia i zdrowego odżywiania, zdecydowanie idą w parze. Chcesz być FIT? Chcesz być modna? Podejmiesz wyzwanie i dołączysz do nas?
SAMOPOCZUCIE
Nie od dziś wiadomo, że osoby uprawiające sport tryskają nie tylko energią fizyczną, ale również są niezmiernie silne psychicznie. Wszystko dlatego, że aktywność fizyczna wyzwala endorfinę – popularny hormon szczęścia. Dzięki regularnemu ćwiczeniu po prostu powinniśmy poczuć się dużo lepiej w swojej skórze. Docenimy również samych siebie dzięki umiejętności stawiania sobie nowych celów i ich realizowania. Odbije się to na pewno pozytywnie chociażby na naszym życiu zawodowym.
Powiązane artykuły
-
Życie bez kotleta – czy tak się da?
Od dawna trwa spór o to, czy można normalnie funkcjonować bez mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego. Z jednej strony obserwujemy żywienie konserwatywne oparte o mięso i produkty zwierzęce, z drugiej teoriom tym zaprzeczają sportowcy wegetarianie, weganie i ich rosnąca grupa w społeczeństwie na co dzień. Spór jest dość emocjonalny, a więc warto usunąć z niego zbędne zupełnie emocje i skupić się jedynie na faktach.
-
Czy wiesz, które gatunki ryb warto wprowadzić do swojej codziennej diety?
Niemal wszędzie słyszy się, że powinniśmy jeść często ryby, ponieważ są smaczne i zdrowe. Jednak czy na pewno wszystkie rodzaje ryb są wskazane w naszej diecie? Okazuje się, że nie. Niektóre ryby mają niewielką wartość odżywczą, inne żyjące w brudnych wodach zwierają szkodliwe toksyny, a te hodowane często zawierają antybiotyki. Podpowiadamy jak należy kupować ryby, aby wybrać te najzdrowsze.
-
7 najbardziej niezdrowych napojów, które rujnują Twoje zdrowie
Na rynku dostępnych jest wiele napojów bezalkoholowych i alkoholowych, które rujnują zdrowie. Warto wiedzieć, po które z produktów ze sklepowych półek nie sięgać. Rozsądne wybieranie napojów pozwala zmniejszyć ryzyko nadwagi, cukrzycy, nadciśnienia oraz wielu innych chorób cywilizacyjnych. Jakich napojów unikać?
-
9 najlepszych sposobów na powstrzymanie chęci jedzenia - nr 6 to nasz faworyt!
Uwielbiasz jeść, kochasz wszystko co pięknie pachnie, dobrze smakuje i ładnie wygląda i nie potrafisz powstrzymać się od zjedzenia kolejnej porcji? Niestety twoja waga ciągle rośnie i tak będzie dalej, jeżeli nie opracujesz w głowie planu, który pogodzi ochotę na jedzenie z marzeniem o pięknym ciele. Przygotowaliśmy dla ciebie kilka trików, które pomogą ci zapanować nad twoim obżarstwem.
Kamila
9 najlepszych sposobów na powstrzymanie chęci jedzenia - nr 6 to nasz faworyt! 2016-11-13 06:54:53 2016-11-08 10:43:47