Pewnie się nie spodziewałeś, że to co pijesz rano może mieć wpływ na funkcjonowanie Twojego organizmu przez cały dzień. Niektórzy piją kawę, inni herbatę, jeszcze inni szklankę ciepłej wody. Warto zadbać o swoje nawyki, a Twój organizm z pewnością Ci się odwdzięczy. Badania przeprowadzone przez Stella Metsovas – dietetyka klinicznego pokazują, że picie gorącej wody na czczo oferuje najwięcej korzyści dla zdrowia. Zobacz co może zmienić jeden dobry nawyk?
vgstudio @ 123rf.com
Zapobiega przedwczesnemu starzeniu
Nikt nie chce się przedwcześnie zestarzeć, jednak zbyt duża ilość toksyn w organizmie, może mieć takie działanie. Nasz organizm staje się wówczas podatny na choroby i proces starzenia się. Ciepła woda oczyszcza z toksyn, poprawia nawodnienie i uelastycznia skórę.
Łagodzi ból
Bardzo dobrym i naturalnym sposobem na złagodzenie bólów menstruacyjnych jest właśnie ciepła woda. Rozluźnia mięśnie brzucha i pomaga złagodzić bóle, gdyż poprawia krążenie kapilarne.
Pomaga w utracie wagi
Jeśli chcesz schudnąć i słyszałaś, że wypicie ciepłej wody w porannych godzinach jest pomocne, to masz dobre informacje. Woda zwiększa temperaturę ciała, co przyśpiesza przemianę materii, a ciało lepiej spala kalorie. Te fakty na pewno zachęcą Cię do picia gorącej wody rano podczas odchudzania.
Poprawia trawienie
Wypicie ciepłej wody o poranku stymuluje układ trawienny do lepszego działania. Zimna woda po posiłku może mieć odwrotne działania, powodując tym samym krzepnięcie olejów i tłuszczów w żywności, co skutkuje trudniejszym trawieniem. Picie ciepłej wody zwiększa zaostrzenie jelit, co pomaga w trawieniu i reguluje wypróżnienia.
Nakłania do snu
Kiedy będziesz popijać ciepłą wodę podczas posiłków, zwłaszcza podczas kolacji, pomoże to organizmowi odpocząć i ukoić nerwy. Co z kolei, może spowodować poczucie senności.
Powiązane artykuły
-
Skuteczne sposoby na rozwiązanie problemów z ręcznikami
Ręczniki są bardzo ważnym akcesorium łazienkowym, wykorzystywanym każdego dnia po kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt razy. Co zrobić, aby korzystanie z ręcznika zawsze było wygodne i komfortowe? Oto nasze porady, które pomogą Ci w zachowaniu ładu i porządku.
-
Sprawdzone sposoby, które pomogą Ci wygrać z komarami
Każdego lata napotykamy na ten sam problem: komary. Jak tylko zrobi się troszkę cieplej, z każdego zbiornika wodnego wykluwają się larwy, które uprzykrzają nam życie. Nie da się ich całkowicie wyeliminować, ale można znacznie ograniczyć ich ilość w naszej okolicy. Przedstawiamy kilka sprawdzonych i bardzo prostych sposobów na walkę z tymi małymi potworkami.
-
Pomysły na preparaty domowej roboty, które uchronią Cię przed komarami I insektami
W sklepach są różnego rodzaju preparaty na komary, kleszcze i inne insekty, których wolelibyśmy unikać. Preparaty te nie zawsze są skuteczne, a często sporo kosztują. Przedstawiamy kilka ciekawych porad, które mogą się przydać w walce z tymi krwiożerczymi potworami.
-
Sprytne zastosowanie szczoteczki do zębów. Znakomite!
Mogłoby się wydawać, że ma ona tylko jedno, standardowe zastosowanie. Nic bardziej mylnego! Szczoteczkę do zębów wykorzystasz na szereg różnych sposobów. Sprawdź je koniecznie!
Kamila
Sprytne zastosowanie szczoteczki do zębów. Znakomite! 2016-12-19 08:07:17 2016-10-27 11:28:14