choroby - Strona 7

Stany organizmu w przypadku których czuje się on źle, odstępstwo od zdrowia. Znajdziesz tu szerokie wytłumaczenie wielu chorób, sposoby ich leczenia i zapobiegania.

10 sposobów na to, jak powstrzymać chęć na słodycze

Każdy słodyczoholik wie jak trudno przejść obojętnie koło czekoladowego tortu czy bielutkiej bezy. Jednak kiedy zaczynamy nie mieścić się w swoich ulubionych spodniach to znak, że należy przejść na słodyczowy detoks. Jak w takim wypadku opanować chęć na słodkie i nie zwariować? Mamy dla ciebie kilka rad, które pomogą ci przetrwać ten trudny okres bez słodkości.

#6 W krzywym zwierciadle własnego spojrzenia

Nie bez powodu kiedy wpiszesz w wyszukiwarkę frazę „Anoreksja” pojawi Ci się kilka grafik i obrazków, na których będzie skrajnie wychudzona dziewczyna przeglądająca się w lustrze i widząca samą siebie jako wyjątkowo TŁUSTĄ Ś-W-I-N-I-Ę… Tak – to nie jest żart.

#5 Rytm dnia Anorektyczki

Anorektyczka jest mistrzynią planowania. Cały rytm dnia jest ustalony z wyprzedzeniem, a po jakimś czasie staje się rytuałem. Ja powiem Wam jak wyglądał mój dzień.

Braster - samobadanie piersi jest proste!

Nie lubisz chodzić do lekarza,ale chcesz być zdrowa? Samobadanie piersi jest proste, możesz wykonać je w zaciszu własnej sypialni. Badanie piersi w domu pozwoli wykryć pierwsze niepokojące zmiany i oszczędzi Ci stresu.

Objadanie się nie jest sposobem na stres – są inne sposoby

Każdy ma czasem taki dzień, gdy nic nie wychodzi, gonią Cię terminy bądź pokłóciłaś się z mężem lub chłopakiem. Wiele osób reaguje na nadmiar stresu nadmiernym podjadaniem, zazwyczaj niezdrowych rzeczy. Ponoć walka ze stresem poprzez jedzenie ma swoje źródła w naszej ewolucji. Na szczęście mechanizm ten da się oszukać, poniżej prezentuję kilka sposobów.

Spokojnie, nie denerwuj się! Czyli, jak stres działa na organizm człowieka i jak sobie z nim radzić?

40% respondentów badania „Polacy a stres” przeprowadzonego 23 marca 2016 r. przez GFK uznało, że istnieje bezpieczny poziom stresu. Ponadto dla 57% osób może być on czynnikiem mobilizującym, a 40% jest zdania, iż można go kontrolować. Do pewnego poziomu stres rzeczywiście nie jest szkodliwy dla organizmu i może działać motywująco. Jeśli jednak pojawia się zbyt często i utrzymuje się coraz dłużej, a my nie potrafimy sobie z nim poradzić, zaczyna poważnie zagrażać zdrowiu.

Wybrane dla Ciebie