dieta - Strona 1

Inaczej sposób żywienia. W potocznym znaczeniu taka metoda żywienia, która ma przynieść dany skutek, na przykład schudnięcie, wyleczenie danej choroby czy też lepsze samopoczucie. Jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy lub odżywiać się zdrowo zapoznaj się z poniższymi poradnikami.

Zmiana sylwetki z wiekiem - te części ciała ciężko wymodelować!

Wraz z wiekiem nasze ciało traci swą elastyczność i świeży wygląd. Nic więc w tym dziwnego, że poszukujemy różnych sposób na przywrócenie go do pełnej sprawności i doskonałego wyglądu. Okazuje się jednak, że im jesteśmy starsze, tym gorzej jest nam wymodelować pewne problematyczne części naszego ciała. Oto kilka z nich!

4 małe przekąski, które zwiększają metabolizm

Nie trzeba chyba tłumaczyć jak ważne jest prawidłowe działanie metabolizmu u człowieka. To właśnie on odpowiedzialny jest za zachowanie właściwej sylwetki a co za tym idzie poczucia komfortu i atrakcyjności. Niestety, czasami mamy ochotę coś przekąsić pomiędzy posiłkami, sięgamy więc po produkty mało zdrowe i dość mocno kaloryczne. Jakie więc przekąski wybierać, by usprawniały one dodatkowo pracę naszego metabolizmu? Oto nasz lista.

Choroby, które wywołuje zbyt duża ilość cukru

Cukier nazywany bywa przez wiele osób białą śmiercią. Obecnie dużo ludzi stara się stosować zamienniki klasycznego białego cukru. Do produktów, które mogą doskonale zastąpić nam cukier, zaliczyć można: ksylitol, cukier kokosowy, cukier trzcinowy, słodzik czy po prostu miód. Jak więc widać, można ograniczyć spożywanie tej słodkiej trucizny. Oto kilka chorób, jakie wywołuje spożywanie zbyt dużej ilości cukru!

Czy dieta naprawdę musi być męcząca i trudna?

Po paru nieudanych próbach zmiany swojej sylwetki, najpewniej wykorzystując do tego różnego rodzaju diety znalezione w internecie, pewnie na usta ciśnie Ci się twierdząca odpowiedź. W tym wpisie postaram się sprawić, że następnym razem, kiedy usłyszysz podobne pytanie twoja odpowiedź będzie inna niż teraz.

4 zalety bycia wegetarianinem, które docenisz

Bycie wegetarianinem, oznacza bycie osobą, która nie je mięsa. Jest to zazwyczaj wolny wybór danej jednostki, która nie może patrzeć na cierpienie zwierząt. Rezygnacja z jedzenia mięsa wcale nie oznacza rezygnacji z jedzenia dobrych i pełnowartościowych posiłków. Oto kilka zalet bycia wegetarianinem, które na pewno docenisz!

4 zalety zdrowej diety, które przekonają Cię do niej

Podejmując decyzję o przejściu na zdrową dietę powinniśmy mieć na uwadze kilka ważnych aspektów. Przede wszystkim zadaj sobie pytanie jakie są plusy przejścia na zdrowe odżywianie. Jeśli nie do końca wiesz to koniecznie przeczytaj te 4 poniższe punkty to właśnie one powinny zmotywować Cię działania.

Wybrane dla Ciebie