Nie trzeba chyba tłumaczyć jak ważne jest prawidłowe działanie metabolizmu u człowieka. To właśnie on odpowiedzialny jest za zachowanie właściwej sylwetki a co za tym idzie poczucia komfortu i atrakcyjności. Niestety, czasami mamy ochotę coś przekąsić pomiędzy posiłkami, sięgamy więc po produkty mało zdrowe i dość mocno kaloryczne. Jakie więc przekąski wybierać, by usprawniały one dodatkowo pracę naszego metabolizmu? Oto nasz lista.
Master1305 @ fotolia.com
Gorzka czekolada
Zjedzenie jednej kostki gorzkiej czekolady dziennie jest zdecydowanie korzystne dla naszego metabolizmu. Czekolada wspomaga trawienie i pozwala na prawidłową pracę jelit. A dodatkowo przecież jest pyszna!
Jogurt naturalny
Jogurt naturalny można jeść w różnej postaci, z owocami, z musli czy też czysty bez dodatków. Warto jednak zjeść porcję takiego jogurtu, gdyż jego działanie jest naprawdę zadowalające. Dodatkowo jogurt zawiera białka, które wspierają proces zrzucania zbędnych kilogramów.
Grejpfrut
Owoc, którego działanie odchudzające jest znane nie od dziś. Doskonale radzi sobie jako pogromca tłuszczu. Jedząc pół grejpfruta dziennie możemy uzyskać naprawdę zadowalające efekty w krótkim czasie!
Jabłka
Jabłka są źródłem naturalnego błonnika, który jak wiadomo poprawia pracę naszych jelit i wspomaga pracę żołądka. Warto więc w naszej diecie pamiętać o tych owocach, gdyż mogą okazać się naprawdę przydatnym składnikiem pokarmowym.
Powiązane artykuły
-
Życie bez kotleta – czy tak się da?
Od dawna trwa spór o to, czy można normalnie funkcjonować bez mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego. Z jednej strony obserwujemy żywienie konserwatywne oparte o mięso i produkty zwierzęce, z drugiej teoriom tym zaprzeczają sportowcy wegetarianie, weganie i ich rosnąca grupa w społeczeństwie na co dzień. Spór jest dość emocjonalny, a więc warto usunąć z niego zbędne zupełnie emocje i skupić się jedynie na faktach.
-
Czy wiesz, które gatunki ryb warto wprowadzić do swojej codziennej diety?
Niemal wszędzie słyszy się, że powinniśmy jeść często ryby, ponieważ są smaczne i zdrowe. Jednak czy na pewno wszystkie rodzaje ryb są wskazane w naszej diecie? Okazuje się, że nie. Niektóre ryby mają niewielką wartość odżywczą, inne żyjące w brudnych wodach zwierają szkodliwe toksyny, a te hodowane często zawierają antybiotyki. Podpowiadamy jak należy kupować ryby, aby wybrać te najzdrowsze.
-
7 najbardziej niezdrowych napojów, które rujnują Twoje zdrowie
Na rynku dostępnych jest wiele napojów bezalkoholowych i alkoholowych, które rujnują zdrowie. Warto wiedzieć, po które z produktów ze sklepowych półek nie sięgać. Rozsądne wybieranie napojów pozwala zmniejszyć ryzyko nadwagi, cukrzycy, nadciśnienia oraz wielu innych chorób cywilizacyjnych. Jakich napojów unikać?
-
9 najlepszych sposobów na powstrzymanie chęci jedzenia - nr 6 to nasz faworyt!
Uwielbiasz jeść, kochasz wszystko co pięknie pachnie, dobrze smakuje i ładnie wygląda i nie potrafisz powstrzymać się od zjedzenia kolejnej porcji? Niestety twoja waga ciągle rośnie i tak będzie dalej, jeżeli nie opracujesz w głowie planu, który pogodzi ochotę na jedzenie z marzeniem o pięknym ciele. Przygotowaliśmy dla ciebie kilka trików, które pomogą ci zapanować nad twoim obżarstwem.
Kamila
9 najlepszych sposobów na powstrzymanie chęci jedzenia - nr 6 to nasz faworyt! 2016-11-13 06:54:53 2016-11-08 10:43:47