stres - Strona 1

Spokojnie, nie denerwuj się! Czyli, jak stres działa na organizm człowieka i jak sobie z nim radzić?

40% respondentów badania „Polacy a stres” przeprowadzonego 23 marca 2016 r. przez GFK uznało, że istnieje bezpieczny poziom stresu. Ponadto dla 57% osób może być on czynnikiem mobilizującym, a 40% jest zdania, iż można go kontrolować. Do pewnego poziomu stres rzeczywiście nie jest szkodliwy dla organizmu i może działać motywująco. Jeśli jednak pojawia się zbyt często i utrzymuje się coraz dłużej, a my nie potrafimy sobie z nim poradzić, zaczyna poważnie zagrażać zdrowiu.

Stres w ciąży - skuteczne sposoby na jego zwalczanie

Popadłaś w błędne koło? Wiesz, że jesteś w stanie, który jest szczególny i nie powinnaś się denerwować? Jesteś świadoma tego, że nerwy szkodzą maluszkowi i Tobie, jednak nie umiesz nad nimi panować? Jeśli poradzisz sobie z jednym stresem, pojawia się kolejny i to z podwójną mocą? Nie martw się. To całkiem normalne, że masz obawy co do porodu i zdrowia dziecka. Całkiem naturalne są też zachwiania emocjonalne, których doświadczasz, ponieważ w Twoim ciele krąży teraz mieszanka hormonów ciążowych. Radzimy jak poradzić sobie z huśtawką nastrojów.

Wybrane dla Ciebie