trening w domu

5 ćwiczeń, które w szybki sposób wysmuklą Twoje uda

Marzysz o smukłych i jędrnych udach? Chcesz raz na zawsze pozbyć się pomarańczowej skórki i wyskoczyć na miasto lub spotkanie ze znajomymi w krótkich szortach? Doskonale trafiłaś, bo w tym artykule przedstawimy skuteczne ćwiczenia na smukłe uda. A więc do dzieła!

Fitness w domu - co kupić, aby ćwiczenia w domu dały wymarzony efekt?

W końcu zdecydowałaś: „chce pozbyć się nadprogramowych kilogramów”. Brawo! Martwisz się jednak tym, że nie za bardzo masz czas i chęć na wyjście z domu? Spokojnie – nic nie stoi na przeszkodzie, by Twój trening odbywał się w domowym zaciszu. Oczywiście, zanim rozpoczniesz „maraton” musisz zaopatrzyć się w kilka niezbędnych przyrządów. Dzisiaj podpowiemy Ci, jaki sprzęt do ćwiczeń sprawdzi się w każdym domu.

Wybrane dla Ciebie