zdrowe odżywianie - Strona 4

Długotrwała strategia to podstawa w odchudzaniu!

Ile razy w ciągu ostatniego roku postanowiłaś zacząć się odchudzać? A w ciągu ostatnich pięciu lat? Prawdopodobnie odpowiedź na to pytanie wynosi więcej niż jeden. To właśnie brak regularności oraz determinacji sprawiają, że nawet najlepsze diety nie pozwalają na zadowalające odchudzanie. Głównym problemem jest wrodzone ludzkie lenistwo, przez co nigdy nie osiąga się odpowiednich rezultatów.

8 wskazówek, które sprawią, że będziesz wyglądać i czuć się lepiej

Czas zmienić nawyki żywieniowe na lepsze! Przedstawiamy wam 8 podstawowych, a zarazem bardzo ważnych wskazówek na to, aby wyglądać i czuć się lepiej.

Jak zrzucić parę kilo bez wielkich wyrzeczeń, czyli poradnik dla leniwych

Dieta nie musi wiązać się z samymi wyrzeczeniami. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że aby skutecznie zadbać o zdrowie i zrzucić parę zbędnych kilogramów, nie musi rezygnować z tego co lubi. Wystarczy tylko pamiętać o kilku zasadach dotyczących odżywania się, których codzienne stosowanie przyniesie widoczne rezultaty.

Wybrane dla Ciebie