Wiele czynności wykonujemy automatycznie. Trudna praca, wymagające studia, daleki dojazd… Twoje życie pędzi jak szalone. Musisz postarać się zwolnić i spostrzec rzeczy, które źle na Ciebie wpływają.
pixabay.com
1. Zły sen
Bezsenność lub nadmierna senność – to jeden z podstawowych objawów świadczących o złej kondycji Twojego organizmu. Nie czekaj na nic i zbadaj się!
2. Palenie papierosów
Papierosy wpływają absolutnie na wszystko. Są szkodliwe dla układu krwionośnego i nerwowego, wywołują zawroty głowy, przyspieszają starzenie się skóry, powodują raka.
3. Nadmierna ilość kawy
Nie pij kawy zbyt często. Działając w ten sposób wypłuczesz z siebie drogocenny magnez.
4. Brak higieny
Aż wstyd o tym pisać, ale taka jest prawda – kobiety, myjmy się odpowiednio często! Używaj płynów do higieny intymnej, dbaj o depilację, korzystaj z nici dentystycznej.
pixabay.com
5. Wycisz się
Refleksja i wyciszenie to coś, czego brakuje każdej z nas. Tymczasem bez namysłu życie przelatuje przez palce…
6. Ruch, ruch i jeszcze raz ruch
Święte są słowa: „Ruch może zastąpić prawie każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu”.
7. Pokochaj przyrodę
Zamknięcie w czterech ścianach nie tylko przygnębia, ale źle wpływa na zdrowie. Ubierz się ciepło i marsz na spacer!
8. Pamiętaj o równowadze
Smutek bierze się często z rutyny. Dlatego pamiętaj o równowadze – tyle samo pracy i relaksu, nauki i praktyki, samotności i towarzystwa.
9. Dbaj o związek
Dobre relacje w związku to podstawa szczęścia.
10. Bądź dla siebie wyrozumiała
Nie pozwalaj sobie na zbyt ostrą samokrytykę. Nic tak nie blokuje, jak wmawianie sobie przykrych rzeczy i ograniczanie się w wielu sferach.
pixabay.com
Powiązane artykuły
-
Skuteczne sposoby na rozwiązanie problemów z ręcznikami
Ręczniki są bardzo ważnym akcesorium łazienkowym, wykorzystywanym każdego dnia po kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt razy. Co zrobić, aby korzystanie z ręcznika zawsze było wygodne i komfortowe? Oto nasze porady, które pomogą Ci w zachowaniu ładu i porządku.
-
Sprawdzone sposoby, które pomogą Ci wygrać z komarami
Każdego lata napotykamy na ten sam problem: komary. Jak tylko zrobi się troszkę cieplej, z każdego zbiornika wodnego wykluwają się larwy, które uprzykrzają nam życie. Nie da się ich całkowicie wyeliminować, ale można znacznie ograniczyć ich ilość w naszej okolicy. Przedstawiamy kilka sprawdzonych i bardzo prostych sposobów na walkę z tymi małymi potworkami.
-
Pomysły na preparaty domowej roboty, które uchronią Cię przed komarami I insektami
W sklepach są różnego rodzaju preparaty na komary, kleszcze i inne insekty, których wolelibyśmy unikać. Preparaty te nie zawsze są skuteczne, a często sporo kosztują. Przedstawiamy kilka ciekawych porad, które mogą się przydać w walce z tymi krwiożerczymi potworami.
-
Sprytne zastosowanie szczoteczki do zębów. Znakomite!
Mogłoby się wydawać, że ma ona tylko jedno, standardowe zastosowanie. Nic bardziej mylnego! Szczoteczkę do zębów wykorzystasz na szereg różnych sposobów. Sprawdź je koniecznie!
Kamila
Sprytne zastosowanie szczoteczki do zębów. Znakomite! 2016-12-19 08:07:17 2016-10-27 11:28:14