W zdrowym ciele, zdrowy duch. Jak o siebie zadbać?

Stopy

Wymagają regularnego złuszczania. Największą uwagę skup na nich szczególnie w okresie wiosenno- letnim, kiedy każdego dnia są odsłonięte. Martwy naskórek ścieraj za pomocą specjalnej tarki po każdej kąpieli. Nie używaj kamiennych pumeksów w których gromadzą się resztki startego naskórka i rozwijają bakterię. Jeśli nie bardzo wiesz jak się nimi zająć udaj się do kosmetyczki, która za pomocą specjalnej frezarki zadba o wygląd twoich stóp. W domu wykonuj peeling i wcieraj kremy z mocznikiem i witaminą A. W ten sposób zadbasz o ich idealne nawilżenie.

Olena Kachmar @ 123rf.com

Nogi

Dla każdej kobiety ważne jest by były idealnie gładkie. Niestety częste golenie maszynką podrażnia delikatną skórę i może prowadzić do zapalenia mieszków włosowych. Stosuj specjalne pianki i żele do golenia, a maszynkę wymieniaj po każdym użyciu. Jeżeli chcesz wybierz się na zabieg do kosmetyczki, która usunie niechciane włoski plastrami z woskiem. Ta metoda zapewni ci gładkie nogi na ok. 2 tygodnie. Codziennie przed pójściem spać wcieraj w nogi balsam nawilżający, a na uda, gdzie często prześladuje nas cellulit balsam z kofeiną.

bovalentino @ 123rf.com

Pośladki i brzuch

Z wiekiem tracą jędrność. Najlepiej zadziała na nie aktywność fizyczna, jednak pielęgnacja również jest ważna. Zafunduj szczególnie pośladkom naprzemienne zimne i ciepłe prysznice. Wcieraj ujędrniające balsamy, a raz na jakiś czas zapisz się do gabinetu na body wrapping. Ten prosty zabieg polega na tym, że kosmetyczka wykonuje peeling partii potrzebujących ujędrnienia, następnie nakłada na problematyczne miejsca specjalną maskę i zawija szczelnie folią. Ciepło otwiera pory skóry, a ucisk folii poprawia krążenie, dzięki czemu substancje aktywne przenikają mocniej w głąb skóry, a ty otrzymujesz napiętą skórę, bez cellulitu.

Christopher Nuzzaco @ 123rf.com

Dłonie i łokcie

Wymagają regularnego złuszczania i nawilżania. Dłoniom pomoże rozgrzana parafina, oraz moczenie w specjalnych olejkach, a łokciom peeling gruboziarnisty i mocno nawilżający krem.

Valentyn Volkov @ 123rf.com

Twarz

Wymaga codziennej i dokładnej pielęgnacji, gdyż najszybciej widać po niej upływ czasu. To co możesz wykonać w domu to dokładny demakijaż płynem micelarnym. Regularnie stosowanie toniku, który przywraca pH skórze, oraz kremu dostosowanego do potrzeb. Raz na miesiąc zafunduj jej dogłębne oczyszczanie w gabinecie kosmetycznym, a z czasem zainwestuj w specjalistyczne zabiegi napinające. Staraj się zdrowo odżywiać i pić dużo wody, oraz chronić delikatną skórę twarzy przed działaniem promieni słonecznych, stosując jak najwcześniej kremy z filtrem.

dolgachov @ 123rf.com