Zdrowie - Strona 53

Najnowsze Gorące Aktywne Najlepsze

Stan dobrostanu fizycznego oraz psychicznego, taki, w którym nic nam nie dolega, nie jesteśmy chorzy ani niepełnosprawni. O zdrowie należy dbać poprzez odpowiednią dietę, unikanie używek, wysiłek fizyczny. Znajdziesz u nas porady na temat leczenia oraz informacje o chorobach.

Mama wie lepiej: Misja jesienny spacer z dzieckiem - Jak to dobrze zorganizować, żeby nie odchorować?

Jesienny spacer z maluszkiem? A co w tym trudnego?! Ubieramy się i wychodzimy… pozornie brzmi banalnie, ale wcale nie jest to taka oczywista sprawa, a wizja jesiennego spaceru z maluchem często wzbudza niepokój w rodzicach. Czego się obawiają? Najczęściej niskich temperatur, zmiennej pogody i czyhających wirusów.

Domowo i zdrowo – diety na dowóz

Duże miasta to dużo możliwości. Mieszkając w jednym z nich, codziennie znajdujemy w skrzynce ulotki fast foodów lub orientalnych restauracji. Jednak nie wszyscy wiedzą, że możemy do domu zamówić jedzenie nie tylko smaczniejsze, ale o wiele zdrowsze.

Jak skutecznie i naturalnie przyspieszyć metabolizm?

Utrzymanie zgrabnej sylwetki to nie tylko kwestia pięknego wyglądu, ale także dbanie o dobrą kondycję i zdrowie organizmu. Podstawą do walki o pozbycie się ewentualnych zbędnych kilogramów jest przede wszystkim przyspieszenie metabolizmu. Jak to zrobić naturalnie i w pełni bezpiecznie? Kilka sprawdzonych pomysłów zamieszczamy poniżej. Zapraszamy do lektury.

Dieta ketogeniczna - czym jest, jak ją stosować i jakich efektów się spodziewać?

Coraz popularniejsza ostatnimi czasy dieta ketogeniczna zyskuje każdego miesiąca kolejnych zwolenników. Niemal wszyscy o niej słyszeli, choć nadal okazuje się, że większość z nas nie do końca wie, na czym polega. Najczęściej słyszeliśmy o pojęciu diety ketogenicznej, oraz jej niesamowitych efektach w wielu utraconych kilogramach wagi. Mało kto wie jednak, na czym dokładnie dieta ketogeniczna polega, jakie niesie ze sobą zasady żywienia i zdarza się, że niektórzy uważają ją wręcz za szkodliwą. Czym zatem jest i w jaki sposób pozwoli nam schudnąć?

3 rodzaje diet, które są skuteczne i działają

Jeśli pragniesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów, poczuć się lekko i radośnie, teraz jest na to znakomity moment. Nie czekaj do kolejnego poniedziałku, do pierwszego czy też do pierwszego. Twoja skuteczna dieta zaczyna się właśnie teraz!

Co warto wiedzieć o prawidłowym nawadnianiu organizmu?

Woda to życie – stanowi ok. 60-70% naszego ciała, co jest uzależnione od wieku, diety czy stanu zdrowia. Zapotrzebowanie na płyny jest kwestią indywidualną i zależy od wielu czynników, jednak nawet niewielki stopień odwodnienia może negatywnie wpłynąć na funkcjonowanie organizmu. Ile wody należy więc pić w ciągu dnia? Jak skutecznie nawodnić organizm?

Wybrane dla Ciebie