Zazdrościsz osobom pewnym siebie tego, że idą przez życie jak burza i ciągle odnoszą same sukcesy? Nie martw się, i Ty możesz należeć do tego szacownego grona. Wystarczy tylko, że wprowadzisz zmiany, które poprawią Twoje poczucie pewności siebie i własnej wartości!
Antonio Guillem @ shutterstock.com
1. Spisz na kartce swoje sukcesy
Czasami porównujesz się do innych i czujesz się od nich gorsza, mniej wartościowa? Zupełnie niepotrzebnie! Znajdź chwilę i spisz na kartce wszystkie swoje życiowe sukcesy i osiągnięcia. Zobaczysz, jak wiele ich jest, a Twoje poczucie pewności siebie poszybuje ostro w górę!
2. Znajdź sobie nowe hobby
Być może do tej pory nie miałaś czasu na własne zainteresowania i hobby i dlatego czujesz się nieco przytłoczona. Czas z tym skończyć! Koniecznie znajdź dla siebie czas, pomyśl, co sprawiłoby Ci dużo przyjemności i realizuj to! Twoje poczucie pewności siebie znacznie się dzięki temu poprawi!
3. Zapisz się na terapię
Jeśli Twoja niepewność jest bardzo zaawansowana, jeśli nie czujesz się na tyle silna, by samodzielnie wprowadzać zmiany, pójdź do terapeuty i porozmawiaj z nim o tym. Na pewno Ci to pomoże, profesjonalista sprawi, że Twoje problemy miną bardzo szybko!
Powiązane artykuły
-
Historia dojrzewania miłości w kilkunastu ilustracjach. Tak powinna wyglądać
Miłość od pierwszej chwili spotkania do ostatniego oddechu jest czymś niewyrażalnie pięknym. Najczęściej możesz ją zobaczyć w codziennych małych gestach i przy wspólnie spędzonych chwilach. Ilustrator Pascal Campion wie jak ją wyrazić w rysunku, aby niemalże poczuć ja na własnej skórze. Warto doceniać małe rzeczy. Prawdziwa miłość to...
-
Jak pokonać jesienną depresję i cieszyć się życiem?
Jesienią organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości promieni słonecznych, przez co łatwiej jest o złe samopoczucie. Można z nim walczyć i starać się cieszyć każdym jesiennym dniem. Jak nie dać się słocie i kapryśnej pogodzie? Jak znaleźć pozytywne aspekty końca lata?
-
Cześć, to ja, ex-Anorektyczka!
Tak chyba zaczęłabym rozmowę na spotkaniu AA (Anonimowych Anorektyczek). A one poraziłyby mnie swoim spojrzeniem i padłabym trupem u ich stóp…
-
Sposoby na jesienną chandrę, czyli jak nie dać się jesiennej melancholii
Choć jesień jest kolorowa i może dawać wiele radości, na ogół za nią nie przepadamy. Wpadamy w powakacyjną chandrę, doszukując się we wszystkim problemów. Szkoda tracić czasu na smutek, kiedy można cieszyć się życiem, dlatego warto przyjrzeć się sposobom na jesienną depresję.
Justyna
Sposoby na jesienną chandrę, czyli jak nie dać się jesiennej melancholii 2016-10-25 07:33:42 2016-09-13 14:02:04