Szczęście…mówi się, że niejedno ma ono imię. Dla jednych to rodzina, dla innych podróże, dla jeszcze innych dorobienie się własnej firmy. Jeśli chcesz poprawić swoje poczucie szczęścia, koniecznie zastosuj te bardzo proste i sprawdzone zarazem porady!
pixabay.com
1. Uśmiechaj się do lustra
Naukowcy już dawno udowodnili, że samo przybranie uśmiechu sprawia, że stajemy się szczęśliwsi, bardziej wyluzowani, zadowoleni z życia. Ćwicz to więc codziennie – w ciągu kilku chwil staniesz się bardziej radosna i z optymizmem spojrzysz na świat!
2. Celebruj miłe chwile
Naprawdę nie trzeba wielkich rzeczy, żeby czuć szczęście na co dzień. Celebruj picie dobrej kawy z przyjaciółką, chwile spędzone na łonie natury, delektuj się posiłkami, poznawaj świat z typowo dziecięcą ciekawością.
3. Spisz na kartce to, co masz
Weź kartkę i spisz na niej to, za co powinnaś być wdzięczna losowi. Szybo przekonasz się o tym, że lista ta będzie zaskakująco długa, a Ty jesteś po prostu szczęściarą.
4. Medytuj
Udowodniono już dawno, że medytacja i szczęście mają z sobą wiele punktów wspólnych. Spróbuj zatem, a będziesz osobą znacznie bardziej pogodną, radosną i uśmiechniętą. O to chodzi!
Powiązane artykuły
-
Historia dojrzewania miłości w kilkunastu ilustracjach. Tak powinna wyglądać
Miłość od pierwszej chwili spotkania do ostatniego oddechu jest czymś niewyrażalnie pięknym. Najczęściej możesz ją zobaczyć w codziennych małych gestach i przy wspólnie spędzonych chwilach. Ilustrator Pascal Campion wie jak ją wyrazić w rysunku, aby niemalże poczuć ja na własnej skórze. Warto doceniać małe rzeczy. Prawdziwa miłość to...
-
Jak pokonać jesienną depresję i cieszyć się życiem?
Jesienią organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości promieni słonecznych, przez co łatwiej jest o złe samopoczucie. Można z nim walczyć i starać się cieszyć każdym jesiennym dniem. Jak nie dać się słocie i kapryśnej pogodzie? Jak znaleźć pozytywne aspekty końca lata?
-
Cześć, to ja, ex-Anorektyczka!
Tak chyba zaczęłabym rozmowę na spotkaniu AA (Anonimowych Anorektyczek). A one poraziłyby mnie swoim spojrzeniem i padłabym trupem u ich stóp…
-
Sposoby na jesienną chandrę, czyli jak nie dać się jesiennej melancholii
Choć jesień jest kolorowa i może dawać wiele radości, na ogół za nią nie przepadamy. Wpadamy w powakacyjną chandrę, doszukując się we wszystkim problemów. Szkoda tracić czasu na smutek, kiedy można cieszyć się życiem, dlatego warto przyjrzeć się sposobom na jesienną depresję.
Justyna
Sposoby na jesienną chandrę, czyli jak nie dać się jesiennej melancholii 2016-10-25 07:33:42 2016-09-13 14:02:04