Otyłość wśród dzieci to ostatnimi czasy coraz częstszy problem w naszym kraju i poza jego granicami Niestety dostęp do słonych i słodkich przekąsek oraz gazowanych napojów nie ułatwia sytuacji. Jeśli nie chcesz, żeby Twojemu dziecku groziła otyłość, absolutnie nie dawaj mu TYCH produktów:
pixabay.com
1. Chipsy
Prawdziwa bomba kaloryczna (w 100 gramach jest zwykle około 550 kalorii), mnóstwo niezdrowych przypraw, konserwantów, wzmacniaczy smaku oraz barwników – niech Twoje dziecko ich nie je. Przygotuj w domu zamiennik, zdrowe, pieczone chipsy z ziemniaka, batata, marchewki, buraka albo jabłka. Na zdrowie!
2. Gazowane słodzone napoje
Jest w nich tyle cukru, że jeśli dziecko pija je często, otyłość grozi mu coraz poważniej. A przecież dietetycy podkreślają, by pić wodę. Naucz więc tego swoją pociechę!
3. Czekolada
W stugramowej tabliczce jest około 500 kalorii, całe mnóstwo cukry, syropu glukozowo—fruktozowego, który w ciele bezpośrednio przemienia się w tłuszcz) . Czy naprawdę chcesz cos takiego dawać swojemu dziecku?
4.Fast foody
Mowa o hamburgerach, kebabach i innych tego typu daniach. Pamiętaj, że ich znacznie zdrowsze i mniej kaloryczne zamienniki możesz z powodzeniem przygotować w zaciszu domowym. Twoje dziecko będzie zdrowsze i szczuplejsze!
Powiązane artykuły
-
Koniec z nudą! Radzimy jak zaplanować czas Twojemu dziecku
Siedzenie przy komputerze, godziny spędzone przed telewizorem i znów ten sam zestaw zabaw? Dość tego! To ślepy zaułek. To nie jest sposób na prawidłowy rozwój Twojego dziecka! Dzieciństwo to czas maksymalnego rozwoju, kreatywności i pomysłowości. My jako rodzice musimy o tym pamiętać i uczestniczyć w rozwoju naszych dzieci. Starajmy się organizować im czas, w taki sposób, by nie miały ochoty spędzać go w inny sposób. Często jednak brak nam pomysłów na mądre spędzenie czasu z dzieckiem lub zaplanowanie mu zabawy. Podpowiadamy.
-
Jak zadbać o prawidłowy rozwój dziecka?
Jako rodzice powinniśmy dbać o to, by nasze dziecko bawiło się maksymalnie kreatywnie. O ile w teorii jest to oczywiste, o tyle w praktyce niestety bywa z tym różnie. Niestety często popełniamy te same błędy, co skutkuje tym, że nasze dzieci zostają w domu przy grach komputerowych. Specjaliści są zgodni, że bez kreatywnego dzieciństwa i pomocy ze strony rodziców, żadne dziecko poprawnie się nie rozwinie. Nie pozwól na to i póki możesz, zagwarantuj swojemu dziecku zabawę w sposób kreatywny.
-
6 kłamstw, które dorośli zawsze mówią swoim dzieciom
Czy wiesz, że istnieją banały, które dorośli powtarzają swoim dzieciom, mimo tego, że są to oczywiste kłamstwa? Dowiedz się, jakie kłamstwa dorośli zawsze mówią swoim dzieciom.
-
Twoje dziecko popełnia te błędy? Lepiej go tego oducz nim będzie za późno
Uchronić dzieci przed błędami, które mogą rzutować na ich zdrowie czy życie, to zadanie, które każda matka stawia sobie za priorytet. Jakie błędy warto wyeliminować już na początku? Oto kilka sprawdzonych rad.
Justyna
Twoje dziecko popełnia te błędy? Lepiej go tego oducz nim będzie za późno 2017-03-07 08:20:08 2017-03-01 13:42:55