7 zdrowych warzyw, których powinnaś jeść więcej

O zaletach warzyw można mówić bez końca. Nie od dziś wiadomo, że są źródłem niezbędnych witamin, soli mineralnych i błonnika. Warzywa są mało kaloryczne, zawartość błonnika chroni Twój organizm przed zaparciami i ogranicza wchłanianie cholesterolu, sole mineralne pomagają utrzymać równowagę kwasowo-zasadową organizmu, a same witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, zawierając zwłaszcza witaminę C, beta-karoten i kwas foliowy.

Wyznanie: Odkąd byłem mały przyjaźniłem się z Antkiem – to mój sąsiad...

Odkąd byłem mały przyjaźniłem się z Antkiem – to mój sąsiad więc w pewnym sensie byliśmy na siebie skazani, ale akurat w ogóle mi to nie przeszkadzało, bo Antek to super gość! Spędzaliśmy ze sobą każdą wolną chwilę, siedzieliśmy razem w ławce przez całą podstawówkę oraz gimnazjum, dopiero w szkole średniej każdy poszedł w swoje ślady, ale i tak widywaliśmy się codziennie. Do czasu…

Maseczka z olejku kokosowego - jak ją zrobić?

Jeżeli od ciągłego farbowania oraz niezbyt korzystnych warunków atmosferycznych twoje włosy wydają się być zmęczone, to istnieje sposób, aby w łatwy sposób przywrócić je do dawnego połysku i miękkości. Jak to zrobić? Przygotuj odżywczą maseczkę z oleju kokosowego, a następnie nałożyć ją na swoje włosy. Uwierz - potrafi zdziałać cuda!

Kobiece Wyznania: Jestem zakochana i to szaleńczo… Mój wybranek jest...

Jestem zakochana i to szaleńczo… Mój wybranek jest po prostu ideałem – wysoki, przystojny, ogarnięty i inteligentny oraz zawsze potrafi mnie rozśmieszyć oraz toleruje moje wszelkie humory.

Kobiece Wyznania: Pewnego dnia o bardzo wczesnej godzinie wsiadam do autobusu i kieruję się w stronę....

Pewnego dnia o bardzo wczesnej godzinie wsiadam do autobusu i kieruję się w stronę pracy. Swoją drogą, kto to wymyślił, żeby pracę zaczynać o 6 rano?! No, ale nic wstaję każdego dnia i jadę… Dziś jednak byłam zaskoczona moimi współtowarzyszkami – nie wiem, chyba przegapiłam jakąś informację o pielgrzymce, bo większość autobusu było zajętych przez panie w średnim wieku.

Korzyści z aktywnego trybu życia. O tym musisz wiedzieć!

Aktywny tryb życia daje nam wiele korzyści. Często mówi się o nim w kontekście zdrowia czy też urody, ale to nie jedyne korzyści jakie osiągamy dzięki regularnemu trenowaniu. Prezentujemy powody, dla których warto zacząć aktywne życie. Jesteśmy przekonani, że co najmniej jeden z nich spowoduje, że drastycznie zwiększy się Twoja motywacja do działania.

Wybrane dla Ciebie