Szczupła figura to marzenie wielu z nas. Pragniemy wyglądać pięknie i czuć się dobrze same ze sobą. Nic więc w tym dziwnego, że zaczynamy poszukiwać różnego rodzaju rozwiązań, które skutecznie pomogą nam poprawić w wyglądzie zewnętrznym to i owo. Oto kilka sposobów na wyszczuplenie ud.
Rui Santos @ 123rf.com
Kremy wyszczuplające
Najprostszą linią działania w dziedzinie wyszczuplenia wydają się być odpowiednio dobrane kremy. Są to kosmetyki stosunkowo drogie i nie dające od razu zadowalających efektów. W stosowaniu tego typu rozwiązania bardzo ważną rolę odgrywa regularność i systematyczność działania, bez tego efektów może nie być wcale lub mogą być naprawdę mało widoczne i niesatysfakcjonujące.
Regularne ćwiczenia
Regularne ćwiczenia pozwolą na utrzymanie smukłej i pięknej sylwetki nie tylko na jeden wieczór, ale i na lata. Nie musisz się od razu katować godzinnym treningiem na siłowni, wystarczy, że poświęcisz na ruch fizyczny dziennie od 10 do 30 minut. Może być to spacer z psem, jogging czy ćwiczenia wykonywane na stepperze.
Bielizna
Istnieje taki rodzaj bielizny, który doskonale zatuszuje wszelkie niedoskonałości w okolicach ud i brzucha. Co prawda nie jest to tani produkt, jednak potrafi on zmniejszyć objętość ud nawet o kilka centymetrów nie zaburzając przy tym krążenia krwi, dzięki czemu bielizna wyszczuplająca jest naprawdę bezpieczną i satysfakcjonującą opcją!
Powiązane artykuły
-
Życie bez kotleta – czy tak się da?
Od dawna trwa spór o to, czy można normalnie funkcjonować bez mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego. Z jednej strony obserwujemy żywienie konserwatywne oparte o mięso i produkty zwierzęce, z drugiej teoriom tym zaprzeczają sportowcy wegetarianie, weganie i ich rosnąca grupa w społeczeństwie na co dzień. Spór jest dość emocjonalny, a więc warto usunąć z niego zbędne zupełnie emocje i skupić się jedynie na faktach.
-
Czy wiesz, które gatunki ryb warto wprowadzić do swojej codziennej diety?
Niemal wszędzie słyszy się, że powinniśmy jeść często ryby, ponieważ są smaczne i zdrowe. Jednak czy na pewno wszystkie rodzaje ryb są wskazane w naszej diecie? Okazuje się, że nie. Niektóre ryby mają niewielką wartość odżywczą, inne żyjące w brudnych wodach zwierają szkodliwe toksyny, a te hodowane często zawierają antybiotyki. Podpowiadamy jak należy kupować ryby, aby wybrać te najzdrowsze.
-
7 najbardziej niezdrowych napojów, które rujnują Twoje zdrowie
Na rynku dostępnych jest wiele napojów bezalkoholowych i alkoholowych, które rujnują zdrowie. Warto wiedzieć, po które z produktów ze sklepowych półek nie sięgać. Rozsądne wybieranie napojów pozwala zmniejszyć ryzyko nadwagi, cukrzycy, nadciśnienia oraz wielu innych chorób cywilizacyjnych. Jakich napojów unikać?
-
9 najlepszych sposobów na powstrzymanie chęci jedzenia - nr 6 to nasz faworyt!
Uwielbiasz jeść, kochasz wszystko co pięknie pachnie, dobrze smakuje i ładnie wygląda i nie potrafisz powstrzymać się od zjedzenia kolejnej porcji? Niestety twoja waga ciągle rośnie i tak będzie dalej, jeżeli nie opracujesz w głowie planu, który pogodzi ochotę na jedzenie z marzeniem o pięknym ciele. Przygotowaliśmy dla ciebie kilka trików, które pomogą ci zapanować nad twoim obżarstwem.
Kamila
9 najlepszych sposobów na powstrzymanie chęci jedzenia - nr 6 to nasz faworyt! 2016-11-13 06:54:53 2016-11-08 10:43:47