Będąc w ciąży powinnaś dbać o zdrowie podwójnie. Masz pod opieką małego człowieczka, który jest od Ciebie całkowicie zależny. Tryb życia jaki prowadzisz ma bardzo duży wpływ na rozwijające się dziecko. Przedstawiamy podstawowe zalecenie, które powinnaś przestrzegać będąc w ciąży.
Chalynlin @ shutterstock.com
1. Zadbaj o prawidłową dietę. Produkty które spożywasz kształtują łożysko, a także odżywiają dziecko.
2. Wyklucz całkowicie papierowy i alkohol.
Chalynlin @ shutterstock.com
4. Nie stresuj się, naucz się relaksować.
5. Kontroluj wagę. Nadmierne przybieranie kilogramów może powodować problemy zdrowotne.
Chalynlin @ shutterstock.com
6. Rób niezbędne badania, aby upewnić się, że dziecko prawidłowo się rozwija.
Chalynlin @ shutterstock.com
Powiązane artykuły
-
Skuteczne sposoby na rozwiązanie problemów z ręcznikami
Ręczniki są bardzo ważnym akcesorium łazienkowym, wykorzystywanym każdego dnia po kilkanaście, a nawet kilkadziesiąt razy. Co zrobić, aby korzystanie z ręcznika zawsze było wygodne i komfortowe? Oto nasze porady, które pomogą Ci w zachowaniu ładu i porządku.
-
Sprawdzone sposoby, które pomogą Ci wygrać z komarami
Każdego lata napotykamy na ten sam problem: komary. Jak tylko zrobi się troszkę cieplej, z każdego zbiornika wodnego wykluwają się larwy, które uprzykrzają nam życie. Nie da się ich całkowicie wyeliminować, ale można znacznie ograniczyć ich ilość w naszej okolicy. Przedstawiamy kilka sprawdzonych i bardzo prostych sposobów na walkę z tymi małymi potworkami.
-
Pomysły na preparaty domowej roboty, które uchronią Cię przed komarami I insektami
W sklepach są różnego rodzaju preparaty na komary, kleszcze i inne insekty, których wolelibyśmy unikać. Preparaty te nie zawsze są skuteczne, a często sporo kosztują. Przedstawiamy kilka ciekawych porad, które mogą się przydać w walce z tymi krwiożerczymi potworami.
-
Sprytne zastosowanie szczoteczki do zębów. Znakomite!
Mogłoby się wydawać, że ma ona tylko jedno, standardowe zastosowanie. Nic bardziej mylnego! Szczoteczkę do zębów wykorzystasz na szereg różnych sposobów. Sprawdź je koniecznie!
Karola
Sprytne zastosowanie szczoteczki do zębów. Znakomite! 2016-12-19 08:07:17 2016-10-27 11:28:14