Przekąski - Strona 13

Najnowsze Gorące Aktywne Najlepsze

Miniposiłki, dzięki którym możemy zaspokoić głód pomiędzy posiłkami głównymi. Przekąski słodkie, słone, zdrowe i niezdrowe. Spożywane często podczas oglądania telewizji czy przeglądania gazet.

Pudding z nasion chia, kiwi i banana

Lekki, zdrowy, wegański pudding, z nasion chia połączony ze smoothie z kiwi, banana i szpinaku z dodatkiem owoców marakui, granatu i orzechów pekan, który może stanowić pożywne śniadanie, smaczny deser lub przekąskę. To idealny deser dla tych, którzy lubią zjeść coś słodkiego a zarazem zdrowego.

Burgery veggie

Dziś proponuję Wam prosty przepis na burgery w wersji wegetariańskiej, przygotowane z tofu, marchewki, cebuli, jajek, płatków owsianych, które możecie doprawić wedle uznania i podawać np. z ogórkami kiszonymi, pomidorami, sałatą lub cykorią. Burgery veggie pozostawiają dużą dowolność wyboru składników, więc możecie się posłużyć poniższym przepisem jako bazą i dopasować poszczególne składniki i dodatki warzywne w zależności od Waszych upodobań smakowych.

Rillettes z zielonej soczewicy i orzechów włoskich

Soczewica, podobnie jak inne rośliny strączkowe, jest składnicą wielu składników odżywczych, między innymi żelaza, potasu, fosforu, cynku, a przede wszystkim przyswajalnego białka, dlatego powinna się obowiązkowo znaleźć w diecie wegetarian i wegan. Moja propozycja na dzisiaj to rillettes z zielonej soczewicy z dodatkiem orzechów włoskich, wędzonej papryki, natki pietruszki, czerwonej cebuli i oliwy z oliwek. To smaczny dodatek do chleba, zarówno na śniadanie jak i na kolację, a także idealna wegańska przekąska na imprezę.

Gazpacho z truskawek, pomidorów i kopru włoskiego

Hiszpańskie gazpacho jest idealne na upalne dni, tradycjnie przygotowuje się je z pomidorów, papryki i ogórka, ja proponuję Wam oryginalne gazpacho z truskawek, pomidorów i kopru włoskiego.

3 przekąski, które skutecznie polepszają metabolizm

My kobiety z reguły jesteśmy na wiecznej diecie. Okazuje się jednak, że wystarczy tylko odrobinę zmienić swoje nawyki żywieniowe by uzyskać zadowalające efekty. Są bowiem przekąski, które skutecznie polepszają nasz metabolizm i powodują, że wyglądamy pięknie i promiennie a dodatkowe kilogramy znikają jak ręką odjął.

5 pomysłów na szybkie sylwestrowe przekąski

Przygotowania Świąt Bożego Narodzenia co roku wymagają wiele wysiłku. Nic dziwnego, że czasami brakuje nam już pomysłów na menu na Sylwestra. Poniżej przedstawimy Wam szybkie sposoby na przygotowanie przekąsek sylwestrowych, które zachwycą nawet najbardziej wymagających gości.

Wybrane dla Ciebie